In unserer lauten Welt, die niemals stillsteht und uns viel abverlangt, ist es oft eine große Herausforderung, einen Moment der Ruhe zu finden. Als viel-beschäftigte Frauen jonglieren wir unzählige Verpflichtungen & Aufgaben, und es ist leicht, sich im Chaos des…
Sag NEIN, um JA zu sagen
Die meisten Menschen gehen als Jasager durchs Leben. Das ist prinzipiell eine feine Sache, abgesehen von all den Situationen, in denen man eigentlich viel lieber Nein sagen möchte. Der Kollegin eine Bitte abschlagen, weil man selbst viel Arbeit auf dem…
Warum ich keine Minimalistin bin
Ich werde immer wieder gefragt, ob ich Minimalistin bin und möchte heute gerne ein paar persönliche Gedanken zu dieser Frage teilen. Nein, ich bin keine Minimalistin und werde vermutlich auch niemals eine werden. Auch wenn ich seit einigen Jahren auf…
JUST SEVEN DAYS – Der Onlinekurs
Schon lange warte ich auf diesen Tag, an dem mein erster ZEIT STATT ZEUG Onlinekurs das Licht der Welt erblickt und heute ist es endlich so weit! Seit über 5 Jahren teile ich in meinen Büchern und auf Instagram meine…
Warum du die Broken-Windows-Theorie unbedingt kennen solltest
Auch wenn Ordnung eine sehr individuelle Sache ist und es kein einheitliches Maß dafür gibt, ist sich die Wissenschaft bei einer Sache einig: Unordnung wirkt sich belastend auf das Stressempfinden sowie auf unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit aus. Ein unübersichtliches und…
Eine To-do-Liste für deine Lebensträume
Heute ist das Jahr 100 Tage alt. Das ist ein guter Zeitpunkt, um die erste kleine Bilanz zu ziehen und dir ein paar Gedanken darüber zu machen, wofür du den Rest des Jahres nutzen möchtest. Das Leben steckt voller Chancen…
Was du vom Zen-Buddhismus lernen kannst
Buddhistische Mönche, die sich in der Ausbildung befinden, werden im Zenkloster mit einer sehr wichtigen Aufgabe betraut: Jeden Tag fegen sie den Tempel von oben bis unten, wischen die Böden und bringen alles auf Hochglanz. Was vielleicht nur nach einer…
Den Kopf aufräumen mit einem einfachen Trick
Termine, To-do-Listen, persönliche Sorgen und berufliche Verpflichtungen – im Alltag gibt es oftmals so viele Dinge, an die wir denken müssen, so dass unser Kopf gelegentlich einer Autobahn gleicht, auf der die Gedanken nur so hin- und herrasen. Je voller…
Wie du mit dem Pareto-Prinzip mehr Klarheit gewinnst
Der italienische Ökonom und „Erbsenzähler“ Vilfredo Pareto stellte einst fest, dass 80 Prozent aller Erbsen in seinem Garten von nur 20 Prozent der Pflanzen stammten. Fasziniert forschte er weiter und fand diese Verteilung auch in vielen anderen Lebensbereichen wieder. Das…
Warum du unbedingt eine Vision brauchst
Eine klare Vision ist wie eine Eintrittskarte in die Zukunft. Sie ist das Navigationsgerät, das dich in die richtige Richtung führt und zum Ziel lotst. Ohne klare Vision lebst du an deinen Träumen vorbei. Wenn du dir auch gerade mehr…
