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Zeit statt Zeug

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ZEIT STATT ZEUG – Wie alles begann

1. November 2020 · In: Allgemein

Manchmal braucht es ein paar Jahre, um bis zu diesem einen Augenblick zu gelangen, der das Leben für immer verändert. So ist es mir vor fünf Jahren ergangen, als nach einem Weihnachtsfest in einem kleinen roten Holzhaus in Schweden nichts mehr…

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Schau mal was passiert wenn ich versuche Instagram Schau mal was passiert wenn ich versuche Instagram zu öffnen. Nicht was du erwartest, oder? 👀  Seit über einem Jahr schaltet sich bei mir jedes Mal eine App dazwischen, wenn ich Insta öffne. Dann darf ich eine kurze Atemübung machen, eine Frage nach meiner Intention beantworten, also mir überlegen, warum ich gerade auf Insta sein will. Und ganz zum Schluss setze ich mir noch ein selbst gewähltes Zeitlimit. Erst dann öffnet sich Instagram. Und wenn die Zeit um ist, schließt es sich wieder.  Das klingt vielleicht umständlich, aber diese drei Sekunden Pause haben bei mir alles verändert. Weil ich plötzlich selbst entscheide wo und wie lange ich scrolle, und nicht mehr der Autopilot oder mein Monkey-Brain. 🙌  Es gibt übrigens einige richtig gute Apps die genau dabei helfen: bewusster mit dem Handy umzugehen, ohne es wegzusperren oder auf alles zu verzichten. Die besten davon teile ich in meiner Challenge UNPLUG YOUR SOUL. ✨  Die Challenge hat heute begonnen, und du kannst noch einsteigen. 30 Tage, eine private Challenge-Gruppe mit etwa 200 Frauen, die gerade dasselbe versuchen wie du, und jeden Tag inspirierende Impulse und Challenge-Aufgaben von mir.  Kein Digital Detox, kein erhobener Zeigefinger. Nur die Frage: Was, wenn dein Leben wieder spannender wäre als dein Feed?  Schreib mir UNPLUG in die Kommentare, und ich schick dir den Link zur Challenge direkt in dein Postfach. 
Ich freu mich auf dich! 🤍
Alles Liebe, 
Birgit ♥  DIGITAL DETOX
UNPLUG YOUR SOUL
MINDFULNESS
ZEIT STATT ZEUG�ACHTSAMKEIT
Schau mal was passiert wenn ich versuche Instagram Schau mal was passiert wenn ich versuche Instagram zu öffnen. Nicht was du erwartest, oder? 👀  Seit über einem Jahr schaltet sich bei mir jedes Mal eine App dazwischen, wenn ich Insta öffne. Dann darf ich eine kurze Atemübung machen, eine Frage nach meiner Intention beantworten, also mir überlegen, warum ich gerade auf Insta sein will. Und ganz zum Schluss setze ich mir noch ein selbst gewähltes Zeitlimit. Erst dann öffnet sich Instagram. Und wenn die Zeit um ist, schließt es sich wieder.  Das klingt vielleicht umständlich, aber diese drei Sekunden Pause haben bei mir alles verändert. Weil ich plötzlich selbst entscheide wo und wie lange ich scrolle, und nicht mehr der Autopilot oder mein Monkey-Brain. 🙌  Es gibt übrigens einige richtig gute Apps die genau dabei helfen: bewusster mit dem Handy umzugehen, ohne es wegzusperren oder auf alles zu verzichten. Die besten davon teile ich in meiner Challenge UNPLUG YOUR SOUL. ✨  Die Challenge hat heute begonnen, und du kannst noch einsteigen. 30 Tage, eine private Challenge-Gruppe mit etwa 200 Frauen, die gerade dasselbe versuchen wie du, und jeden Tag inspirierende Impulse und Challenge-Aufgaben von mir.  Kein Digital Detox, kein erhobener Zeigefinger. Nur die Frage: Was, wenn dein Leben wieder spannender wäre als dein Feed?  Schreib mir UNPLUG in die Kommentare, und ich schick dir den Link zur Challenge direkt in dein Postfach. 
Ich freu mich auf dich! 🤍
Alles Liebe, 
Birgit ♥  DIGITAL DETOX
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Heute geht’s los! 🎉 In UNPLUG YOUR SOUL, meiner 3 Heute geht’s los! 🎉  In UNPLUG YOUR SOUL, meiner 30-Tage-Challenge, schauen wir uns gemeinsam an, was bei dir Pause wirklich bedeutet, und warum du abends trotzdem immer wieder zum Handy greifst, obwohl du weißt dass du danach nur erschöpfter bist.  Schreib UNPLUG in die Kommentare, und ich schick dir alle Infos direkt. Ich freu mich auf dich.  Alles Liebe, 
Birgit ♥  DIGITAL DETOX
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Heute geht’s los! 🎉 In UNPLUG YOUR SOUL, meiner Heute geht’s los! 🎉  In UNPLUG YOUR SOUL, meiner 30-Tage-Challenge, schauen wir uns gemeinsam an, was bei dir Pause wirklich bedeutet, und warum du abends trotzdem immer wieder zum Handy greifst, obwohl du weißt dass du danach nur erschöpfter bist.  Schreib UNPLUG in die Kommentare, und ich schick dir alle Infos direkt. Ich freu mich auf dich.  Alles Liebe, 
Birgit ♥  DIGITAL DETOX
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Dieser Post ist für dich, wenn du abends auf dem S Dieser Post ist für dich, wenn du abends auf dem Sofa sitzt und dich fragst, wo die letzte Stunde geblieben ist.  Wenn du dir immer wieder vornimmst, weniger zu scrollen,
und es trotzdem nicht schaffst.  Wenn du weißt, dass es so nicht weitergehen kann, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst.  UNPLUG YOUR SOUL ist die 30-Tage-Challenge für Frauen, die ihr Handy lieben, und ihr Leben wieder spannender finden wollen als ihren Feed.  💸 37 €. 
🚀  30 Tage. 
📆 Wir starten am 24. April 2026.  Kommentiere mir UNPLUG und ich schick dir alle Infos. ✨  👉 Schreib mir UNPLUG in die Kommentare und ich schick dir alle Infos zur Challenge gleich zu. Morgen geht’s los!

Ich freu mich auf Dich!
Birgit  DIGITAL DETOX
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