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ZEIT STATT ZEUG – Wie alles begann

1. November 2020 · In: Allgemein

Manchmal braucht es ein paar Jahre, um bis zu diesem einen Augenblick zu gelangen, der das Leben für immer verändert. So ist es mir vor fünf Jahren ergangen, als nach einem Weihnachtsfest in einem kleinen roten Holzhaus in Schweden nichts mehr…

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Kinder machen nicht was wir sagen. Sie machen was Kinder machen nicht was wir sagen. 
Sie machen was wir tun.  Ok, lies das noch mal bitte.  Ich bin Mama von drei Kindern, und ich habe irgendwann verstanden dass ich ihnen nichts beibringen kann, das ich nicht selbst lebe.  Auch beim Thema Handy.  Der wirksamste Hebel den du hast, bist du nämlich selbst. Nicht die Regeln die du aufstellst, nicht die App-Limits die du setzt. Sondern das was deine Kinder täglich bei dir sehen.  Ich weiß, das klingt einfach. Und gleichzeitig total schwer.  Besonders wenn du selbst abends auf dem Sofa sitzt und merkst dass aus den 5 Minuten „mal eben schauen” wieder eine Stunde geworden ist.  Ich kenne dieses Gefühl. Und ich weiß dass das nicht so bleiben muss.
Und weil das mit anderen viel, viel einfacher ist als alleine, habe ich UNPLUG YOUR SOUL ins Leben gerufen. Die 30-Tage-Challenge für Frauen die ihr Handy lieben, aber es leid sind so viel Zeit darin zu verlieren. Und die den Menschen um sie herum vorleben wollen dass es auch anders geht.  Kommentiere mit UNPLUG wenn du mehr erfahren willst.  Alles Liebe, 
Birgit 🌿  DIGITAL DETOX�ZEIT STATT ZEUG
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Ich bin Mama von drei Kindern, und wenn ich eines Ich bin Mama von drei Kindern, und wenn ich eines in den letzten Jahren gelernt habe, dann dass Kinder nicht so sehr auf unsere Worte hören, sondern vielmehr darauf achten was wir tun.  Jeden Tag. 
Auch wenn wir glauben dass niemand zuschaut.  Das gilt für vieles im Leben, aber besonders für den Umgang mit dem Handy. Denn bevor wir uns Sorgen machen wie viel unsere Kinder scrollen, lohnt es sich kurz innezuhalten und zu schauen was sie täglich bei uns sehen.  Digitale Achtsamkeit ist so ein wichtiges Thema und fängt in deinem Leben bei DIR an. Genau dafür habe ich meine 30 Tage Challenge UNPLUG YOUR SOUL ins Leben gerufen. Wenn das interessant für dich ist, dann kommentiere mit „UNPLUG“ und ich schicke dir gleich alle Infos dazu direkt in dein Postfach.  Alles Liebe, 
Birgit 🌿  DIGITAL DETOX
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Stell dir vor, eine kleine Fee taucht vor dir auf Stell dir vor, eine kleine Fee taucht vor dir auf und schenkt dir eine Stunde extra. Jeden Tag eine Stunde mehr, nur für dich.  Wofür würdest du diese Stunde nutzen?  Für ein Buch in der Sonne. Einen Spaziergang. Ein Kaffeeklatsch mit deiner Freundin der sich anfühlt wie früher. Mittags schlafen ohne schlechtes Gewissen. Oder endlich wieder das tun, wofür du dir schon so lange keine Zeit mehr gönnst.  Ich bin zwar keine Fee, aber ich kann dir dabei helfen, dir diese Stunde zurückzuholen.  Kommentiere mit UNPLUG , wenn du mehr erfahren willst, die das geht.  Alles Liebe, 
Birgit 🌿
Ich beobachte schon seit einer Weile Menschen in m Ich beobachte schon seit einer Weile Menschen in meinem Umfeld, die zwar genauso digital unterwegs sind wie wir alle, die aber irgendwie ruhiger wirken, irgendwie präsenter.  Und ich hab mich gefragt: was machen die eigentlich anders?  Ich glaube, es geht dabei nicht um Disziplin oder reine Willenskraft. Es ist auch nicht so, dass sie nicht gerne scrollen oder ihr Handy um 20 Uhr wegsperren.  Nein, es ist etwas viel Subtileres.  Sie haben irgendwann verstanden warum sie überhaupt immer wieder zum Handy greifen, und sie haben entschieden was ihnen wichtiger ist.  Das klingt simpel. Ist es aber nicht, sonst würden wir es alle längst tun.  Wie es trotzdem gelingen kann, genau darum geht es in Unplug Your Soul, meiner 30-Tage-Challenge für Frauen, die ihr Handy lieben und ihr Leben wieder spannender finden wollen als ihren Instagram-Feed.  Wenn du wissen willst wie auch dir das gelingen kann, kommentiere mit UNPLUG und ich schick dir alle Infos.  Die Challenge startet am 24. April, und ich freue mich, wenn du dabei bist!  Alles Liebe, 
Birgit  DIGITAL DETOX
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Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich da bist, Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich da bist, aber irgendwie auch nicht?  Ich kenne es. Und ich weiß, wie es sich anfühlt wenn das Handy einem still und leise die Zeit stiehlt, die du eigentlich viel lieber wonanders hättest. Für dich. Für die Menschen die dir wichtig sind. Für das Leben, das gerade an dir vorbeizieht.  Genau deshalb habe ich UNPLUG YOUR SOUL entwickelt. Die neue Live-Challenge für mehr digitale Achtsamkeit im Alltag.  30 Tage, in denen du herausfindest wie dein Leben wieder spannender wird als dein Feed.  Meine erste Challenge in der Live-Runde ist gerade zu Ende gegangen, und sie war so, so wunderbar. 43 Frauen haben sich danach direkt wieder angemeldet. Ohne zu zögern.  UNPLUG YOUR SOUL startet am 24. April, und wenn du mehr erfahren möchtest, dann kommentiere mit „UNPLUG“, und ich  schicke dir alle Infos direkt in dein Postfach! 🤍  Ich würde mich sehr freuen dich dabeizuhaben!

Alles Liebe, 
Birgit  DIGITAL DETOX
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