• About
    • Blog
    • 0 € Workbook
    • Bücher
    • Kontakt

    Suche

Zeit statt Zeug

  • About
  • Blog
  • 0 € Workbook
  • Bücher
  • Kontakt

ZEIT STATT ZEUG – Wie alles begann

1. November 2020 · In: Allgemein

Manchmal braucht es ein paar Jahre, um bis zu diesem einen Augenblick zu gelangen, der das Leben für immer verändert. So ist es mir vor fünf Jahren ergangen, als nach einem Weihnachtsfest in einem kleinen roten Holzhaus in Schweden nichts mehr…

weiterlesen

Folge mir

auf Instagram

Wir haben 500 Kontakte im Handy. Wir wissen, was u Wir haben 500 Kontakte im Handy. Wir wissen, was unsere Freundinnen gestern gekocht haben, wo unsere Kollegin im Urlaub war und dass eine Influencerin, die wir noch nie getroffen haben, sich von ihrem Mann getrennt hat.  Wir liken, wir reagieren, wir verschicken Herzen. Wir sind den ganzen Tag mit Menschen in Kontakt. Gefühlt irgendwie immer verbunden.   Aber wenn wir abends auf dem Sofa sitzen, fühlen wir uns trotzdem leer. Als hätten wir den ganzen Tag mit Menschen zu tun gehabt, ohne auch nur einer Person wirklich nahe gekommen zu sein.   Und das Verrückte ist: Wir sind erschöpft davon. Richtig erschöpft. So erschöpft, dass wir denken, wir haben keine Energie mehr für echte Kontakte. Dass ein Treffen mit einer Freundin sich anfühlt wie noch ein Termin. Dass wir absagen, obwohl wir uns eigentlich danach sehnen, aber wir finden die Kraft nicht dafür.  Also schicken wir eine Sprachnachricht. Oder ein Herz auf WhatsApp. Und reden uns ein, dass das reicht. Dass das Verbindung ist.  Aber tief drinnen wissen wir:  Das ist nicht dasselbe. Nicht mal annähernd.  Und vielleicht liegt es gar nicht daran, dass unser Leben so anstrengend ist. Vielleicht liegt es daran, dass wir unsere Energie jeden Tag an etwas verschenken, das sich wie Verbindung anfühlt, aber keine ist. An Stories, Reels und Feeds. An stundenlanges Scrollen, das sich wie Pause anfühlt, aber uns in Wahrheit noch müder macht.  Wir waren noch nie so vernetzt.
Und fühlen uns gleichzeitig so unverbunden wie nie.  Ich glaube nicht, dass das Zufall ist. Und ich glaube auch nicht, dass das so bleiben muss.  Kommentiere mit NOW und ich schicke dir den Link zu meinem UNPLUG YOUR SOUL Workbook. 30 Tage, die dir helfen, dein Handy bewusster zu nutzen, damit du deine Energie wieder für die Menschen hast, die dir wirklich wichtig sind. 
Nicht irgendwann. Jetzt.  Alles Liebe,
Birgit
Ich habe lange geglaubt, ich wüsste was dieser Sat Ich habe lange geglaubt, ich wüsste was dieser Satz bedeutet. Zeit ist kostbar, ja klar. Weiß ich doch.  Aber gewusst ist nicht gefühlt.  Und zwischen den beiden liegt manchmal ein ganzes Leben.  Heute weiß ich: Unsere Zeit ist das Wertvollste, das wir haben. Und an keiner Stelle verschenken wir sie so unbewusst wie an unserem Handy. Jeden Tag. Stunde um Stunde. Während wir gleichzeitig sagen: Ich hab einfach keine Zeit.  Genau dafür gibt es UNPLUG YOUR SOUL.  Gerade läuft die Live-Challenge mit 225 Frauen, und für alle, die nicht dabei sein konnten, gibt es die Challenge jetzt als Workbook. 30 Tage, in deinem Tempo, passend zu deinem Alltag.  Kommentiere mit NOW und ich schick dir den Link zum Workbook direkt zu. 💌  Alles Liebe, 
Birgit
Heute früh habe ich etwas gehört, das mich gar nic Heute früh habe ich etwas gehört, das mich gar nicht mehr losgelassen hat.  Im Podcast von Mel Robbins erzählt eine Harvard-Wissenschaftlerin, dass junge Menschen heute fast 1000 Stunden pro Jahr weniger mit ihren Freunden verbringen als noch vor 20 Jahren.  Tausend Stunden.  Wenn wir das in Nachmittage umrechnen, sind das über 300 Nachmittage mit einer Freundin.  Über 300 Mal zusammen lachen, reden, essen, ins Kino gehen, einfach da sein. Weg. Jedes Jahr.  Und wenn ich mich in meinem eigenen Umfeld umschaue, bei Frauen in meinem Alter, dann sieht es da nicht viel anders aus.  Wir schauen uns oft aus der Ferne beim Leben zu. Wir liken, wir reagieren, wir schicken Herzen und Sprachnachrichten. Wir wissen alles über alle. Aber wann haben wir das letzte Mal wirklich viel Zeit mit unseren Freundinnen verbracht? Keine Sprachnachrichten verschickt, sondern wirklich geredet.  Das Verrückte daran ist: Wir denken, wir sind zu müde dafür. Zu erschöpft. Der soziale Akku ist irgendwie dauerleer. Aber was, wenn der Akku gar nicht leer ist, weil der Tag so anstrengend war, sondern weil wir ihn den ganzen Tag mit Dingen gefüttert haben, die uns nicht wirklich aufladen?  Stories, Reels, Nachrichten, die sich wie Verbundensein anfühlt, es aber nicht sind.  Social Media verspricht uns Verbindung, aber ist oft genau das Gegenteil davon. Zu viel Zeit am Handy, zu viel Dauerberieselung, und genau das nimmt uns die Kraft für die Menschen, die uns wirklich wichtig sind.  Keine Generation vor uns hatte so viele Wege, in Kontakt zu bleiben. Und keine hat sich je so einsam gefühlt.  Mich macht das echt traurig und glaube, das muss nicht so bleiben.  Genau dafür habe ich das Workbook zur UNPLUG YOUR SOUL Challenge geschrieben. 30 Tage, in denen du herausfindest, wie dein Leben wieder schöner und spannender wird als dein Instagram-Feed.  Dein Invest: 17 Euro, die du investierst, um dir deine Zeit zurückzuholen. Für dich. Und für die Menschen, die dir wichtig sind.  Kommentiere mit NOW und ich schicke dir den Link zu meinem Workbook direkt in dein Postfach. 💌  Alles Liebe, 
Birgit
Heute früh habe ich etwas gehört, das mich gar nic Heute früh habe ich etwas gehört, das mich gar nicht mehr losgelassen hat.  Im Podcast von Mel Robbins erzählt eine Harvard-Wissenschaftlerin, dass junge Menschen heute fast 1000 Stunden pro Jahr weniger mit ihren Freunden verbringen als noch vor 20 Jahren.  Tausend Stunden.  Wenn wir das in Nachmittage umrechnen, sind das über 300 Nachmittage mit einer Freundin.  Über 300 Mal zusammen lachen, reden, essen, ins Kino gehen, einfach da sein. Weg. Jedes Jahr.  Und wenn ich mich in meinem eigenen Umfeld umschaue, bei Frauen in meinem Alter, dann sieht es da nicht viel anders aus.  Wir schauen uns oft aus der Ferne beim Leben zu. Wir liken, wir reagieren, wir schicken Herzen und Sprachnachrichten. Wir wissen alles über alle. Aber wann haben wir das letzte Mal wirklich viel Zeit mit unseren Freundinnen verbracht? Keine Sprachnachrichten verschickt, sondern wirklich geredet.  Das Verrückte daran ist: Wir denken, wir sind zu müde dafür. Zu erschöpft. Der soziale Akku ist irgendwie dauerleer. Aber was, wenn der Akku gar nicht leer ist, weil der Tag so anstrengend war, sondern weil wir ihn den ganzen Tag mit Dingen gefüttert haben, die uns nicht wirklich aufladen?  Stories, Reels, Nachrichten, die sich wie Verbundensein anfühlt, es aber nicht sind.  Social Media verspricht uns Verbindung, aber ist oft genau das Gegenteil davon. Zu viel Zeit am Handy, zu viel Dauerberieselung, und genau das nimmt uns die Kraft für die Menschen, die uns wirklich wichtig sind.  Keine Generation vor uns hatte so viele Wege, in Kontakt zu bleiben. Und keine hat sich je so einsam gefühlt.  Mich macht das echt traurig und glaube, das muss nicht so bleiben.  Genau dafür habe ich das Workbook zur UNPLUG YOUR SOUL Challenge geschrieben. 30 Tage, in denen du herausfindest, wie dein Leben wieder schöner und spannender wird als dein Instagram-Feed.  Dein Invest: 17 Euro, die du investierst, um dir deine Zeit zurückzuholen. Für dich. Und für die Menschen, die dir wichtig sind.  Kommentiere mit NOW und ich schicke dir den Link zu meinem Workbook direkt in dein Postfach. 💌  Alles Liebe, 
Birgit
Eine kleine Rechenaufgabe, und plötzlich war es in Eine kleine Rechenaufgabe, und plötzlich war es in meiner Challenge-Gruppe sehr still.  Ich habe meine UNPLUG YOUR SOUL Teilnehmerinnen gebeten, ihre Bildschirmzeit einmal nicht in Stunden pro Tag zu rechnen, sondern in Tagen und Wochen pro Jahr.  Was dann passiert ist, siehst du in den Screenshots.  40 Stunden pro Woche.
58 Tage pro Jahr.
Fast zwei Monate. 
Am Handy.  Nicht eine war darauf vorbereitet, aber genau dieser Moment hat bei vielen alles verändert.  Und das Schönste?  Es muss nicht so bleiben. Schon nach einer Woche haben meine Teilnehmerinnen gemerkt, wie viel sich verändern kann, wenn man anfängt hinzuschauen und ein paar kleine Änderungen in den Gewohnheiten vorzunehmen.  Genau dafür gibt es jetzt das UNPLUG YOUR SOUL Workbook. 30 Tage voller Impulse und Übungen, die du ganz in deinem Tempo durchgehen kannst.  Der Preis: Für 17 Euro. 
Die Zeit, die du dir damit zurückholst - unbezahlbar.  Kommentiere mit NOW und ich schicke dir den Link. ✨  Alles Liebe, 
Birgit
zeit_statt_zeug
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

ZEIT STATT ZEUG

  • About
  • Blog
  • 0 € Workbook
  • Bücher
  • Kontakt

Copyright © 2026 Zeit statt Zeug · Theme by 17th Avenue