• About
    • Blog
    • 0 € Workbook
    • Bücher
    • Kontakt

    Suche

Zeit statt Zeug

  • About
  • Blog
  • 0 € Workbook
  • Bücher
  • Kontakt

ZEIT STATT ZEUG – Wie alles begann

1. November 2020 · In: Allgemein

Manchmal braucht es ein paar Jahre, um bis zu diesem einen Augenblick zu gelangen, der das Leben für immer verändert. So ist es mir vor fünf Jahren ergangen, als nach einem Weihnachtsfest in einem kleinen roten Holzhaus in Schweden nichts mehr…

weiterlesen

Folge mir

auf Instagram

Heute öffne ich das erste Türchen für dich. ✨
 Der Heute öffne ich das erste Türchen für dich. ✨

Der Dezember hat gerade erst angefangen, und trotzdem ist bei vielen von uns schon wieder alles voll. Voller To-dos, voller Erwartungen, voller „noch schnell vorher“.

Dabei sehnen wir uns doch oft nach etwas ganz anderem: nach Ruhe, nach Wärme, nach einem Moment nur für uns.  Im ersten Türchen meines achtsamen Adventskalenders geht’s genau darum.

Um kleine Lichtblicke, die du dir selbst schenken kannst. Kleine Dinge, die deinen Tag ein bisschen heller machen. Für mich ist es manchmal eine Kerze am Morgen. Oder ein stiller Moment, bevor der Trubel des Alltags richtig losgeht.

Und vielleicht ist es für dich heute genau das: Eine leise Erinnerung daran, dass du nicht warten musst, bis sich alles richtig anfühlt, sondern dir schon jetzt etwas Gutes tun darfst.  Dieses Türchen stammt aus meinem Buch „Der achtsame Adventskalender – Eine Reise zu dir selbst“, ein besonderes Buch für eine ganz besondere Zeit.  Wenn du gerade auch das Gefühl hast, dass ein bisschen mehr Stille, Achtsamkeit und Zeit für dich guttun würden, dann kommentiere einfach „Herzenszeit“, und ich schicke dir den Link direkt und unverbindlich in dein Postfach. 💌  Alles Liebe, 
Deine Birgit  #achtsameradvent #selbstfürsorge #zeitstattzeug
Heute öffne ich das erste Türchen für dich. ✨
 Der Heute öffne ich das erste Türchen für dich. ✨

Der Dezember hat gerade erst angefangen, und trotzdem ist bei vielen von uns schon wieder alles voll. Voller To-dos, voller Erwartungen, voller „noch schnell vorher“.

Dabei sehnen wir uns doch oft nach etwas ganz anderem: nach Ruhe, nach Wärme, nach einem Moment nur für uns.  Im ersten Türchen meines achtsamen Adventskalenders geht’s genau darum.

Um kleine Lichtblicke, die du dir selbst schenken kannst. Kleine Dinge, die deinen Tag ein bisschen heller machen. Für mich ist es manchmal eine Kerze am Morgen. Oder ein stiller Moment, bevor der Trubel des Alltags richtig losgeht.

Und vielleicht ist es für dich heute genau das: Eine leise Erinnerung daran, dass du nicht warten musst, bis sich alles richtig anfühlt, sondern dir schon jetzt etwas Gutes tun darfst.  Dieses Türchen stammt aus meinem Buch „Der achtsame Adventskalender – Eine Reise zu dir selbst“, ein besonderes Buch für eine ganz besondere Zeit.  Wenn du gerade auch das Gefühl hast, dass ein bisschen mehr Stille, Achtsamkeit und Zeit für dich guttun würden, dann kommentiere einfach „Herzenszeit“, und ich schicke dir den Link direkt und unverbindlich in dein Postfach. 💌  Alles Liebe, 
Deine Birgit  #achtsameradvent #selbstfürsorge #zeitstattzeug
Ich weiß, wie schnell es geht: Einmal geblinzelt, Ich weiß, wie schnell es geht: Einmal geblinzelt, und schon steckt man mittendrin im Vorweihnachts-Perfektionismus.  Vielleicht reicht heute ein echtes Lächeln.
Für dich. Für den Menschen an der Kasse.
Für jemanden, der es gerade braucht, 
ohne dass du es weißt. ✨🙂  Lasst uns an diesem Wochenende mit einem Lächeln nicht sparen. Manchmal sagt es mehr als alles andere. 💛  Habt‘s fein!🌟
Alles Liebe,
Birgit  #zeitstattzeug #wenigermüssenmehrsein #achtsamdurchdenadvent
Seit ein paar Jahren habe ich zum Jahresende ein k Seit ein paar Jahren habe ich zum Jahresende ein kleines Ritual, das mir wirklich sehr ans Herz gewachsen ist. Während viele um mich herum in dieser Zeit schon anfangen, Pläne oder Vorsätze für das neue Jahr zu machen, frage ich mich immer zuerst etwas ganz anderes:  Wie möchte ich mich im neuen Jahr eigentlich fühlen? 💓  Ich schaue zurück auf die letzten Wochen und Monate und überlege: Was hat mir gutgetan? Was war schön? Und was hat mir gefehlt?  Daraus entstehen dann meistens drei bis fünf Gefühle, von denen ich im neuen Jahr gerne mehr hätte. Ich nenne sie meine Herzensgefühle.  Aber dabei bleibt es nicht, denn als nächstes überlege ich, wie ich diese Herzensgefühle öfter in meinem Alltag spüre. Also formuliere ich aus diesen Gefühlen dann sogenannte Herzenswünsche, die mich durch das neue Jahr begleiten sollen.  Ich gebe dir mal ein kleines Beispiel:
Wenn ich spüre, dass ich mich wieder öfter richtig lebendig fühlen möchte, wird daraus vielleicht der Wunsch, ein besonderes Konzert zu besuchen, weil Musik mich so, so lebendig fühlen lässt. 🎶

So übersetze ich also das, was ich fühlen möchte, in kleine, alltägliche Wünsche, die mir guttun.  Und damit ich es nicht vergesse landet all das in meinem VISION BOOK 📖. Anders als ein Vision Board, das oft nur zeigt, was man haben oder erreichen möchte zeigt ein Vision Book, wie ich leben möchte. Wie ich mich fühlen will. Und dadurch hilft es mir, mein Jahr wirklich aus dem Herzen heraus zu gestalten, und nicht aus Erwartungen oder To-do-Listen.  📘 Ich nutze mein Vision Book das ganze Jahr über, nicht nur zum Jahreswechsel. Dafür habe ich eine kleine Box mit allem, was ich brauche, und wenn ich Lust habe, setze ich mich hin, blättere ein bisschen und erinnere mich daran, was mir wichtig ist. Es ist wie ein kleiner Kompass, der mich immer wieder sanft zurück zu mir holt.  Weil so viele gefragt haben, wie man so ein Vision Book macht, gibt es jetzt einen kleinen Workshop dazu. Wenn du mehr erfahren möchtest, kommentiere einfach „Workshop“, dann schicke ich dir den Link unverbindlich zu. ✨  Alles Liebe
Birgit 💛  #visionbook #zeitstattzeug #jahresbeginn
Seit ein paar Jahren habe ich zum Jahresende ein k Seit ein paar Jahren habe ich zum Jahresende ein kleines Ritual, das mir wirklich sehr ans Herz gewachsen ist. Während viele um mich herum in dieser Zeit schon anfangen, Pläne oder Vorsätze für das neue Jahr zu machen, frage ich mich immer zuerst etwas ganz anderes:  Wie möchte ich mich im neuen Jahr eigentlich fühlen? 💓  Ich schaue zurück auf die letzten Wochen und Monate und überlege: Was hat mir gutgetan? Was war schön? Und was hat mir gefehlt?  Daraus entstehen dann meistens drei bis fünf Gefühle, von denen ich im neuen Jahr gerne mehr hätte. Ich nenne sie meine Herzensgefühle.  Aber dabei bleibt es nicht, denn als nächstes überlege ich, wie ich diese Herzensgefühle öfter in meinem Alltag spüre. Also formuliere ich aus diesen Gefühlen dann sogenannte Herzenswünsche, die mich durch das neue Jahr begleiten sollen.  Ich gebe dir mal ein kleines Beispiel:
Wenn ich spüre, dass ich mich wieder öfter richtig lebendig fühlen möchte, wird daraus vielleicht der Wunsch, ein besonderes Konzert zu besuchen, weil Musik mich so, so lebendig fühlen lässt. 🎶

So übersetze ich also das, was ich fühlen möchte, in kleine, alltägliche Wünsche, die mir guttun.  Und damit ich es nicht vergesse landet all das in meinem VISION BOOK 📖. Anders als ein Vision Board, das oft nur zeigt, was man haben oder erreichen möchte zeigt ein Vision Book, wie ich leben möchte. Wie ich mich fühlen will. Und dadurch hilft es mir, mein Jahr wirklich aus dem Herzen heraus zu gestalten, und nicht aus Erwartungen oder To-do-Listen.  📘 Ich nutze mein Vision Book das ganze Jahr über, nicht nur zum Jahreswechsel. Dafür habe ich eine kleine Box mit allem, was ich brauche, und wenn ich Lust habe, setze ich mich hin, blättere ein bisschen und erinnere mich daran, was mir wichtig ist. Es ist wie ein kleiner Kompass, der mich immer wieder sanft zurück zu mir holt.  Weil so viele gefragt haben, wie man so ein Vision Book macht, gibt es jetzt einen kleinen Workshop dazu. Wenn du mehr erfahren möchtest, kommentiere einfach „Workshop“, dann schicke ich dir den Link unverbindlich zu. ✨  Alles Liebe
Birgit 💛  #visionbook #zeitstattzeug #jahresbeginn
zeit_statt_zeug
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

ZEIT STATT ZEUG

  • About
  • Blog
  • 0 € Workbook
  • Bücher
  • Kontakt

Copyright © 2025 Zeit statt Zeug · Theme by 17th Avenue