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ZEIT STATT ZEUG – Wie alles begann

1. November 2020 · In: Allgemein

Manchmal braucht es ein paar Jahre, um bis zu diesem einen Augenblick zu gelangen, der das Leben für immer verändert. So ist es mir vor fünf Jahren ergangen, als nach einem Weihnachtsfest in einem kleinen roten Holzhaus in Schweden nichts mehr…

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Neulich hat mir jemand geschrieben, wer zu viel am Neulich hat mir jemand geschrieben, wer zu viel am Handy hängt, hat einfach zu wenig Disziplin. Dazu wollte ich etwas sagen, denn das sehe ich ganz anders.  Warum du jedes Mal, wenn du dein Handy entsperrst, mit einem Riesen in den Ring steigt, erkläre ich dir in diesem Post.  Und manchmal braucht es gar nicht viel, um daran etwas zu verändern. Es fängt damit an, dass wir erkennen, wie es gerade ist, denn das ist der erste Schritt um etwas daran zu verändern.  Genau dafür habe ich den 3-Minuten-Handycheck gemacht. Er erstellt dir innerhalb kürzester Zeit deine persönliche ScrollMap und liefert gleich 3 kleine Tipps mit, wie du dir deine Zeit wieder Schritt für Schritt zurückholen kannst.  Wenn du den Handycheck ausprobieren willst, dann kommentiere MAP, dann schicke ich sie dir. 🗺️  Alles Liebe, 
Birgit
Wir greifen so oft zum Handy, ohne es wirklich zu Wir greifen so oft zum Handy, ohne es wirklich zu wollen, und ich glaube: Wenn wir verstehen, warum das so ist, wird es viel leichter, etwas zu ändern.  {Werbung unbezahlt} Hier sind meine 5 Doku-Tipps, die dir sehr aufschlussreich zeigen, was da eigentlich mit uns passiert, wenn wir zu unserem Handy greifen. Und gleichzeitig geben sie auch ein paar wertvolle Impulse, wie du dir deine Zeit zurückholen kannst:  📺 Die Wahrheit über Social Media (ZDF Mediathek)

🎬 The Social Dilemma / Das Dilemma mit den sozialen Medien (Netflix)

🍿 Screened Out (Amazon Prime Video)

🔍 Die Social Media Falle (ZDF Mediathek)

💭 Langeweile – Das unerforschte Gefühl (Arte)  Ich hoffe, auch für dich ist etwas dabei 💛. Speicher dir das Reel am besten gleich ab, dann findest du es später wieder.  👉 Und jetzt du: kennst du eigentlich deine persönliche ScrollMap, also die Momente, in denen du am Tag am häufigsten zum Handy greifst, ohne es zu merken? Falls nicht: ich habe einen 3-Minuten-Handycheck gebaut, mit dem du das ganz einfach herausfindest und 3 ganz konkrete und leicht umsetzbare Tipps bekommst, daran etwas zu ändern.  Kommentiere einfach mit MAP unter diesem Reel, und ich schicke dir den Handycheck zu. 🗺️  Alles Liebe,
Birgit
Ich liebe mein Handy für die vielem Möglichkeiten Ich liebe mein Handy für die vielem Möglichkeiten und Inspirationen die es mir schenkt. Und trotzdem gibt es Momente, in denen ich mich frage, wo die Zeit eigentlich geblieben ist.  Deswegen habe etwas für dich gebaut:  einen 3-Minuten-Handycheck (0 €).  Er zeigt dir, in welchen Momenten deines Tages du am meisten Zeit am Handy verlierst, obwohl du es eigentlich gar nicht willst. Du bekommst deine persönliche ScrollMap und 3 einfache Tipps, mit denen du dir diese Zeit Stück für Stück zurückholen kannst.  Kommentiere mit MAP wenn du’s ausprobieren willst und ich schicke dir den Link 📱.  Alles Liebe,
💥Wow! Über 300 Frauen haben sich in nur 24 Stunden 💥Wow! Über 300 Frauen haben sich in nur 24 Stunden meinen 3-Minuten-Handy-Check runtergeladen. 🤍  Die Scrollmap zeigt dir, in welchen Momenten deines Tages du ungewollt am meisten am Handy hängst. Du gehst einmal kurz durch deinen Tag und bekommst deine 3 Hotspots und 3 ganz konkrete Tipps, mit denen du schon heute loslegen kannst, um dir Zeit für die Dinge zurückzuholen, die dir wirklich wichtig sind.  Und das Beste: Den 3-Minuten-Check gibts für 0 €.  Du willst ihn auch ausprobieren? Dann kommentiere einfach mit MAP unter diesem Reel, dann schick ich dir den Link. 📱  Alles Liebe,
Birgit
Was wir verloren haben, als das Handy in unser Leb Was wir verloren haben, als das Handy in unser Leben kam.  Langeweile. 
Gespräche, in denen keiner zwischendurch aufs Display schaut. 
Abende auf dem Sofa, an denen wirklich nur der Film läuft. 
Ein Buch, das man zu Ende liest. 
Der erste Moment des Tages, der noch uns gehört.  Ich glaube, uns ist oft gar nicht klar, was wir dafür bezahlen, dass das Handy überall dabei ist. Es spielt heute in fast jedem Bereich unseres Lebens eine Rolle: Arbeit, Familie, Freundschaften, Erholung. Und gerade weil es so praktisch ist, merken wir kaum, was dabei leise auf der Strecke bleibt.  Kleine Dinge, die vielleicht gar nicht so klein sind.  Ich will das Handy nicht verteufeln. Ich nutze meins selbst jeden Tag und finde es richtig gut, dass es da ist. Aber ich möchte, dass wir öfter mal gebauter hinschauen und uns fragen:  Wo verliere ich Zeit, die ich eigentlich gar nicht hergeben wollte?  👉🏻 Genau dafür habe ich den 3-Minuten-Handycheck gebaut (0 €)  Du findest heraus, in welchen Momenten deines Tages du am meisten Zeit am Handy verlierst, obwohl du es gar nicht willst, bekommst deine persönliche Scroll-Landkarte, und 3 einfache Tipps, mit denen du dir Stück für Stück ein bisschen Zeit zurückholst. Und das für 0 €.  Kommentiere MAP und ich schicke dir den Link direkt in deine DMs 📱  Alles Liebe,
Birgit
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