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Zeit statt Zeug

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ZEIT STATT ZEUG – Wie alles begann

1. November 2020 · In: Allgemein

Manchmal braucht es ein paar Jahre, um bis zu diesem einen Augenblick zu gelangen, der das Leben für immer verändert. So ist es mir vor fünf Jahren ergangen, als nach einem Weihnachtsfest in einem kleinen roten Holzhaus in Schweden nichts mehr…

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Heute früh habe ich etwas gehört, das mich gar nic Heute früh habe ich etwas gehört, das mich gar nicht mehr losgelassen hat.  Im Podcast von Mel Robbins erzählt eine Harvard-Wissenschaftlerin, dass junge Menschen heute fast 1000 Stunden pro Jahr weniger mit ihren Freunden verbringen als noch vor 20 Jahren.  Tausend Stunden.  Wenn wir das in Nachmittage umrechnen, sind das über 300 Nachmittage mit einer Freundin.  Über 300 Mal zusammen lachen, reden, essen, ins Kino gehen, einfach da sein. Weg. Jedes Jahr.  Und wenn ich mich in meinem eigenen Umfeld umschaue, bei Frauen in meinem Alter, dann sieht es da nicht viel anders aus.  Wir schauen uns oft aus der Ferne beim Leben zu. Wir liken, wir reagieren, wir schicken Herzen und Sprachnachrichten. Wir wissen alles über alle. Aber wann haben wir das letzte Mal wirklich viel Zeit mit unseren Freundinnen verbracht? Keine Sprachnachrichten verschickt, sondern wirklich geredet.  Das Verrückte daran ist: Wir denken, wir sind zu müde dafür. Zu erschöpft. Der soziale Akku ist irgendwie dauerleer. Aber was, wenn der Akku gar nicht leer ist, weil der Tag so anstrengend war, sondern weil wir ihn den ganzen Tag mit Dingen gefüttert haben, die uns nicht wirklich aufladen?  Stories, Reels, Nachrichten, die sich wie Verbundensein anfühlt, es aber nicht sind.  Social Media verspricht uns Verbindung, aber ist oft genau das Gegenteil davon. Zu viel Zeit am Handy, zu viel Dauerberieselung, und genau das nimmt uns die Kraft für die Menschen, die uns wirklich wichtig sind.  Keine Generation vor uns hatte so viele Wege, in Kontakt zu bleiben. Und keine hat sich je so einsam gefühlt.  Mich macht das echt traurig und glaube, das muss nicht so bleiben.  Genau dafür habe ich das Workbook zur UNPLUG YOUR SOUL Challenge geschrieben. 30 Tage, in denen du herausfindest, wie dein Leben wieder schöner und spannender wird als dein Instagram-Feed.  Dein Invest: 17 Euro, die du investierst, um dir deine Zeit zurückzuholen. Für dich. Und für die Menschen, die dir wichtig sind.  Kommentiere mit NOW und ich schicke dir den Link zu meinem Workbook direkt in dein Postfach. 💌  Alles Liebe, 
Birgit
Heute früh habe ich etwas gehört, das mich gar nic Heute früh habe ich etwas gehört, das mich gar nicht mehr losgelassen hat.  Im Podcast von Mel Robbins erzählt eine Harvard-Wissenschaftlerin, dass junge Menschen heute fast 1000 Stunden pro Jahr weniger mit ihren Freunden verbringen als noch vor 20 Jahren.  Tausend Stunden.  Wenn wir das in Nachmittage umrechnen, sind das über 300 Nachmittage mit einer Freundin.  Über 300 Mal zusammen lachen, reden, essen, ins Kino gehen, einfach da sein. Weg. Jedes Jahr.  Und wenn ich mich in meinem eigenen Umfeld umschaue, bei Frauen in meinem Alter, dann sieht es da nicht viel anders aus.  Wir schauen uns oft aus der Ferne beim Leben zu. Wir liken, wir reagieren, wir schicken Herzen und Sprachnachrichten. Wir wissen alles über alle. Aber wann haben wir das letzte Mal wirklich viel Zeit mit unseren Freundinnen verbracht? Keine Sprachnachrichten verschickt, sondern wirklich geredet.  Das Verrückte daran ist: Wir denken, wir sind zu müde dafür. Zu erschöpft. Der soziale Akku ist irgendwie dauerleer. Aber was, wenn der Akku gar nicht leer ist, weil der Tag so anstrengend war, sondern weil wir ihn den ganzen Tag mit Dingen gefüttert haben, die uns nicht wirklich aufladen?  Stories, Reels, Nachrichten, die sich wie Verbundensein anfühlt, es aber nicht sind.  Social Media verspricht uns Verbindung, aber ist oft genau das Gegenteil davon. Zu viel Zeit am Handy, zu viel Dauerberieselung, und genau das nimmt uns die Kraft für die Menschen, die uns wirklich wichtig sind.  Keine Generation vor uns hatte so viele Wege, in Kontakt zu bleiben. Und keine hat sich je so einsam gefühlt.  Mich macht das echt traurig und glaube, das muss nicht so bleiben.  Genau dafür habe ich das Workbook zur UNPLUG YOUR SOUL Challenge geschrieben. 30 Tage, in denen du herausfindest, wie dein Leben wieder schöner und spannender wird als dein Instagram-Feed.  Dein Invest: 17 Euro, die du investierst, um dir deine Zeit zurückzuholen. Für dich. Und für die Menschen, die dir wichtig sind.  Kommentiere mit NOW und ich schicke dir den Link zu meinem Workbook direkt in dein Postfach. 💌  Alles Liebe, 
Birgit
Eine kleine Rechenaufgabe, und plötzlich war es in Eine kleine Rechenaufgabe, und plötzlich war es in meiner Challenge-Gruppe sehr still.  Ich habe meine UNPLUG YOUR SOUL Teilnehmerinnen gebeten, ihre Bildschirmzeit einmal nicht in Stunden pro Tag zu rechnen, sondern in Tagen und Wochen pro Jahr.  Was dann passiert ist, siehst du in den Screenshots.  40 Stunden pro Woche.
58 Tage pro Jahr.
Fast zwei Monate. 
Am Handy.  Nicht eine war darauf vorbereitet, aber genau dieser Moment hat bei vielen alles verändert.  Und das Schönste?  Es muss nicht so bleiben. Schon nach einer Woche haben meine Teilnehmerinnen gemerkt, wie viel sich verändern kann, wenn man anfängt hinzuschauen und ein paar kleine Änderungen in den Gewohnheiten vorzunehmen.  Genau dafür gibt es jetzt das UNPLUG YOUR SOUL Workbook. 30 Tage voller Impulse und Übungen, die du ganz in deinem Tempo durchgehen kannst.  Der Preis: Für 17 Euro. 
Die Zeit, die du dir damit zurückholst - unbezahlbar.  Kommentiere mit NOW und ich schicke dir den Link. ✨  Alles Liebe, 
Birgit
Es gibt eine Frage, die ich ständig gestellt bekom Es gibt eine Frage, die ich ständig gestellt bekomme:  Birgit, wie schaffst du das alles?  Wie schaffst du es, fünf Bücher im Monat zu lesen, während ich nicht mal zu einer Seite am Tag komme?  Wie kannst du selbstständig sein und trotzdem jeden Tag gefühlt rund um die Uhr für deine Kinder da sein?  Wie kannst du so viel reisen, und trotzdem alles unter einen Hut bekommen?  Du musst irgendwie mehr Zeit haben als andere.  Die Wahrheit ist: Nein, ich habe nicht mehr Zeit als andere Menschen. Ich habe jeden Tag dieselben 24 Stunden zur Verfügung wie du.  Aber eine Sache ist bei mir vielleicht doch anders.  Ich bin mir darüber bewusst, dass Zeit das Kostbarste ist, was ich habe. Sie kommt nicht wieder. Und wenn du das einmal wirklich verstanden hast, dann fängst du an, deine Zeit zu beschützen.  Dann legst du das Handy weg und setzt dich lieber mit einem Kaffee und einem Buch auf die Terrasse. Dann streichst du was von der To-do-Liste und verbringst den Nachmittag mit deinen Kindern. Dann verschiebst du dein Leben nicht mehr auf „später“ oder „irgendwann“, denn das bekommt bekanntlich nie.  All diese Dinge sind kein Geheimnis. 
Sie sind eine Entscheidung. 
Und die treffe ich jeden Tag aufs Neue.  Aber ich weiß auch, wie schwer das sein kann. 
Wusstest du zum Beispiel, dass wir durchschnittlich 40 Tage im Jahr nur am Handy verbringe? 40  40 Tage, die einfach weg sind. Tage, in denen wir so viele schöne andere Dinge tun könnten.  In wenigen Tagen ist mein Workbook UNPLUG YOUR SOUL fertig. 30 Tage, in denen du dir deine Zeit Stück für Stück zurückholst.Ganz in deinem Tempo und so, wie es zu dir und deinem Leben passt.  Kommentiere mit UNPLUG, wenn du die Erste sein willst, die davon erfährt.  Das Leben ist so viel schöner als dein Instagram-Feed und es wir Zeit, dass du das auch wieder fühlen kannst. 
Alles Liebe, 
Birgit
Es gibt eine Frage, die ich ständig gestellt bekom Es gibt eine Frage, die ich ständig gestellt bekomme:  Birgit, wie schaffst du das alles?  Wie schaffst du es, fünf Bücher im Monat zu lesen, während ich nicht mal zu einer Seite am Tag komme?  Wie kannst du selbstständig sein und trotzdem jeden Tag gefühlt rund um die Uhr für deine Kinder da sein?  Wie kannst du so viel reisen, und trotzdem alles unter einen Hut bekommen?  Du musst irgendwie mehr Zeit haben als andere.  Die Wahrheit ist: Nein, ich habe nicht mehr Zeit als andere Menschen. Ich habe jeden Tag dieselben 24 Stunden zur Verfügung wie du.  Aber eine Sache ist bei mir vielleicht doch anders.  Ich bin mir darüber bewusst, dass Zeit das Kostbarste ist, was ich habe. Sie kommt nicht wieder. Und wenn du das einmal wirklich verstanden hast, dann fängst du an, deine Zeit zu beschützen.  Dann legst du das Handy weg und setzt dich lieber mit einem Kaffee und einem Buch auf die Terrasse. Dann streichst du was von der To-do-Liste und verbringst den Nachmittag mit deinen Kindern. Dann verschiebst du dein Leben nicht mehr auf „später“ oder „irgendwann“, denn das bekommt bekanntlich nie.  All diese Dinge sind kein Geheimnis. 
Sie sind eine Entscheidung. 
Und die treffe ich jeden Tag aufs Neue.  Aber ich weiß auch, wie schwer das sein kann. 
Wusstest du zum Beispiel, dass wir durchschnittlich 40 Tage im Jahr nur am Handy verbringe? 40  40 Tage, die einfach weg sind. Tage, in denen wir so viele schöne andere Dinge tun könnten.  In wenigen Tagen ist mein Workbook UNPLUG YOUR SOUL fertig. 30 Tage, in denen du dir deine Zeit Stück für Stück zurückholst.Ganz in deinem Tempo und so, wie es zu dir und deinem Leben passt.  Kommentiere mit UNPLUG, wenn du die Erste sein willst, die davon erfährt.  Das Leben ist so viel schöner als dein Instagram-Feed und es wir Zeit, dass du das auch wieder fühlen kannst. 
Alles Liebe, 
Birgit
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