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Zeit statt Zeug

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ZEIT STATT ZEUG – Wie alles begann

1. November 2020 · In: Allgemein

Manchmal braucht es ein paar Jahre, um bis zu diesem einen Augenblick zu gelangen, der das Leben für immer verändert. So ist es mir vor fünf Jahren ergangen, als nach einem Weihnachtsfest in einem kleinen roten Holzhaus in Schweden nichts mehr…

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Mein Handy weiß, wann ich nachts nicht schlafen ka Mein Handy weiß, wann ich nachts nicht schlafen kann. Es kennt meine Fluchten. Meine Fragen, die ich laut nie stellen würde. Die Momente, in denen ich ratlos oder verzweifelt bin.  Meine beste Freundin weiß das oft nicht. 
Mein Mann wahrscheinlich auch nicht.  Und ich frage mich: Wie ist das eigentlich passiert? Und welche Rolle digitale Achtsamkeit in unserem Leben spielen sollte.  Dieses Thema lässt mich gerade nicht los. Und weil ich glaube, dass wir alle ein bisschen mehr von unserem Leben und unserer Zeit  zurückverdienen.  Wenn du als Erste erfahren möchtest, was es dazu bald Neues von mir geben wird, dann kommentiere mit SLOW unter diesem Post und ich halte dich auf dem Laufenden.  Alles Liebe, 
Birgit  ZEIT STATT ZEUG
DIGITAL DETOX
BE MORE WITH LESS
40 TAGE
SOCIAL MEDIA
MINDFULNESS 
DIGITALE ACHTSAMKEIT
40 Tage. Jedes Jahr. Einfach weg. Als ich das zum 40 Tage. Jedes Jahr. Einfach weg.  Als ich das zum ersten Mal wirklich durchgerechnet habe, bin ich kurz stillgeworden.  Ich liebe Social Media. Wirklich. Aber ich glaube dass viele von uns das Gefühl kennen, dass die Balance irgendwie verloren gegangen ist. Dass wir konsumieren ohne es wirklich zu wollen. Und dass da draußen ein Leben ist, das gerade auf uns wartet.  Ich tauche gerade intensiv in dieses Thema ein, weil ich finde dass wir uns alle ein paar dieser 40 Tagen zurückerobern sollten.  Wenn dich das Thema digitale Achtsamkeit genauso bewegt wie mich, dann kommentiere mit „SLOW“ unter diesem Post, und du erfährst als eine der Ersten, woran ich gerade arbeite.  Alles Liebe, 
Birgit  ZEIT STATT ZEUG
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40 TAGE
SOCIAL MEDIA
MINDFULNESS 
DIGITALE ACHTSAMKEIT
Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, K Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, Kristalle und so’n Zeug. Vielleicht hast du beim Lesen auch ein klein wenig die Augen verdreht.  Aber das ist es nicht, was ich meine, wenn ich von spirituell spreche. Spirituell heißt für mich nur eins: Bei sich sein. Wissen, was in einem vorgeht. Sich selbst zuhören, und nicht den dreißig Stimmen da draußen.  Und weißt du, wann das nie passiert?  Wenn du an deinem Handy bist.  Wir reden so viel davon, endlich mal runterzukommen, durchzuatmen. Und gleichzeitig ist das erste, was wir morgens machen, zum Handy zu greifen. Wir scrollen und lassen die ganze Welt in unseren Kopf. Und dann fragen wir uns, warum wir uns den ganzen Tag so zerstreut fühlen. Irgendwie immer zerrissen zwischen fremden Leben und Dingen, die wir noch erledigen müssen.  Und jetzt stell dir mal vor, du machst einfach dein Handy aus. Mitten am Tag, einfach aus. Und setzt dich mit einem Kaffee in die Sonne ☀️. Vielleicht mit einem guten Buch. Vielleicht auch einfach nur mit dir und deinen Gedanken. Kein Feed, der dich einsaugt. Keine tausend Meinungen, keine fremden Gedanken. Nur du, und das, was gerade wirklich in dir vorgeht.  Am Anfang fühlt sich das komisch an. Nicht erreichbar zu sein. Das Gefühl, irgendwas Wichtiges zu verpassen. Aber das kurz auszuhalten öffnet wieder eine Tür, die vielleicht schon länger verschlossen war. Und plötzlich merkst du wieder, wie du dich eigentlich fühlst. Was dich gerade beschäftigt. Was in dir vorgeht.  Das ist es, was ich mit spirituell meine. 🤍  Dieses Gefühl, wenn du merkst: Ah. Da bin ich ja wieder. Long time no see.  Ich weiß, wie schnell man sich verliert. Im Trubel, im Lärm, in dieser endlosen digitalen Dauerbeschallung. Ich hab irgendwann verstanden, dass niemand das für mich regelt und dass es an mir ist, meine Zeit zu schützen. Mich zu schützen.  Und weil mir dieses Thema so, so wichtig ist, arbeite ich gerade an etwas ganz Neuem rund um digitale Achtsamkeit. 🌿  Was genau? Das werden wir sehen. Aber wenn du gerne als Erste davon erfahren möchtest, dann kommentiere mit SLOW 👇 und ich halte dich auf dem Laufenden.
Alles Liebe, 
Birgit 🤍  MENTAL LOAD
DIGITAL DETOX
ZEIT STATT ZEUG
Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, K Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, Kristalle und so’n Zeug. Vielleicht hast du beim Lesen auch ein klein wenig die Augen verdreht.  Aber das ist es nicht, was ich meine, wenn ich von spirituell spreche. Spirituell heißt für mich nur eins: Bei sich sein. Wissen, was in einem vorgeht. Sich selbst zuhören, und nicht den dreißig Stimmen da draußen.  Und weißt du, wann das nie passiert?  Wenn du an deinem Handy bist.  Wir reden so viel davon, endlich mal runterzukommen, durchzuatmen. Und gleichzeitig ist das erste, was wir morgens machen, zum Handy zu greifen. Wir scrollen und lassen die ganze Welt in unseren Kopf. Und dann fragen wir uns, warum wir uns den ganzen Tag so zerstreut fühlen. Irgendwie immer zerrissen zwischen fremden Leben und Dingen, die wir noch erledigen müssen.  Und jetzt stell dir mal vor, du machst einfach dein Handy aus. Mitten am Tag, einfach aus. Und setzt dich mit einem Kaffee in die Sonne ☀️. Vielleicht mit einem guten Buch. Vielleicht auch einfach nur mit dir und deinen Gedanken. Kein Feed, der dich einsaugt. Keine tausend Meinungen, keine fremden Gedanken. Nur du, und das, was gerade wirklich in dir vorgeht.  Am Anfang fühlt sich das komisch an. Nicht erreichbar zu sein. Das Gefühl, irgendwas Wichtiges zu verpassen. Aber das kurz auszuhalten öffnet wieder eine Tür, die vielleicht schon länger verschlossen war. Und plötzlich merkst du wieder, wie du dich eigentlich fühlst. Was dich gerade beschäftigt. Was in dir vorgeht.  Das ist es, was ich mit spirituell meine. 🤍  Dieses Gefühl, wenn du merkst: Ah. Da bin ich ja wieder. Long time no see.  Ich weiß, wie schnell man sich verliert. Im Trubel, im Lärm, in dieser endlosen digitalen Dauerbeschallung. Ich hab irgendwann verstanden, dass niemand das für mich regelt und dass es an mir ist, meine Zeit zu schützen. Mich zu schützen.  Und weil mir dieses Thema so, so wichtig ist, arbeite ich gerade an etwas ganz Neuem rund um digitale Achtsamkeit. 🌿  Was genau? Das werden wir sehen. Aber wenn du gerne als Erste davon erfahren möchtest, dann kommentiere mit SLOW 👇 und ich halte dich auf dem Laufenden.
Alles Liebe, 
Birgit 🤍
Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, K Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, Kristalle und so’n Zeug. Vielleicht hast du beim Lesen auch ein klein wenig die Augen verdreht.  Aber das ist es nicht, was ich meine, wenn ich von spirituell spreche. Spirituell heißt für mich nur eins: Bei sich sein. Wissen, was in einem vorgeht. Sich selbst zuhören, und nicht den dreißig Stimmen da draußen.  Und weißt du, wann das nie passiert?  Wenn du an deinem Handy bist.  Wir reden so viel davon, endlich mal runterzukommen, durchzuatmen. Und gleichzeitig ist das erste, was wir morgens machen, zum Handy zu greifen. Wir scrollen und lassen die ganze Welt in unseren Kopf. Und dann fragen wir uns, warum wir uns den ganzen Tag so zerstreut fühlen. Irgendwie immer zerrissen zwischen fremden Leben und Dingen, die wir noch erledigen müssen.  Und jetzt stell dir mal vor, du machst einfach dein Handy aus. Mitten am Tag, einfach aus. Und setzt dich mit einem Kaffee in die Sonne ☀️. Vielleicht mit einem guten Buch. Vielleicht auch einfach nur mit dir und deinen Gedanken. Kein Feed, der dich einsaugt. Keine tausend Meinungen, keine fremden Gedanken. Nur du, und das, was gerade wirklich in dir vorgeht.  Am Anfang fühlt sich das komisch an. Nicht erreichbar zu sein. Das Gefühl, irgendwas Wichtiges zu verpassen. Aber das kurz auszuhalten öffnet wieder eine Tür, die vielleicht schon länger verschlossen war. Und plötzlich merkst du wieder, wie du dich eigentlich fühlst. Was dich gerade beschäftigt. Was in dir vorgeht.  Das ist es, was ich mit spirituell meine. 🤍  Dieses Gefühl, wenn du merkst: Ah. Da bin ich ja wieder. Long time no see.  Ich weiß, wie schnell man sich verliert. Im Trubel, im Lärm, in dieser endlosen digitalen Dauerbeschallung. Ich hab irgendwann verstanden, dass niemand das für mich regelt und dass es an mir ist, meine Zeit zu schützen. Mich zu schützen.  Und weil mir dieses Thema so, so wichtig ist, arbeite ich gerade an etwas ganz Neuem rund um digitale Achtsamkeit. 🌿  Was genau? Das werden wir sehen. Aber wenn du gerne als Erste davon erfahren möchtest, dann kommentiere mit SLOW 👇 und ich halte dich auf dem Laufenden.
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