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Zeit statt Zeug

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ZEIT STATT ZEUG – Wie alles begann

1. November 2020 · In: Allgemein

Manchmal braucht es ein paar Jahre, um bis zu diesem einen Augenblick zu gelangen, der das Leben für immer verändert. So ist es mir vor fünf Jahren ergangen, als nach einem Weihnachtsfest in einem kleinen roten Holzhaus in Schweden nichts mehr…

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Ich hab mir gestern Abend selbst eine Stunde gekla Ich hab mir gestern Abend selbst eine Stunde geklaut, und bin mit dem Handy auf der Couch versumpft.  Kennt ihr das?  Früher war das mein Normalzustand. Heute passiert es mir nur noch selten. Aber wenn, dann spüre ich sofort den Unterschied. Und genau dieses Erkennen hat alles verändert. Die ganze Geschichte steht oben im Post. ♥  Was mir geholfen hat, digital achtsamer in meinem Leben zu sein, verraten ich in meiner neuen 30-Tage-Challenge „Unplug Your Soul“.  Schreib mir „UNPLUG in die Kommentare und ich schick dir gerne alle Infos zur Challenge direkt in dein Postfach.  Alles Liebe, 
Birgit  #zeitstattzeug #unplugyoursoul #digitaleachtsamkeit #wenigerscrollenmehrleben #bewusstleben
Wir nennen es zwar nie so, aber wenn wir ehrlich s Wir nennen es zwar nie so, aber wenn wir ehrlich sind, hat unsere Beziehung zum Handy manchmal alle Zeichen einer toxischen Beziehung.  Es unterbricht uns ständig. 
Es gibt uns das Gefühl, nie genug zu sein. 
Und am Ende des Abends fühlen wir uns oft schlechter als vorher, und greifen trotzdem kurze Zeit später schon wieder danach.  Dabei ist das Handy gar nicht das Problem. Es ist weder gut noch schlecht. Es ist einfach ein Ding.  Aber unsere Beziehung dazu, die kann uns ziemlich viel Energie kosten. Jeden Tag. Manchmal ohne dass wir es überhaupt merken.  Das Gute: Beziehungen können sich verändern. Auch die zu unserem Handy.  In meiner 30-Tage-Challenge Unplug Your Soul schauen wir uns gemeinsam an, was in dieser Beziehung gerade wirklich passiert, und wie du wieder selbst bestimmst, wann dein Handy eine Rolle spielt. Und wann nicht.  Wenn du mehr erfahren willst, schreib UNPLUG in die Kommentare, und ich schick dir alle Infos direkt in dein Postfach. 🤍  Alles Liebe, 
Birgit  DIGITAL DETOX
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Es gibt etwas, dass uns im Alltag viel Freude und Es gibt etwas, dass uns im Alltag viel Freude und Zufriedenheit kosten kann, und in diesem Post möchte ich dir zeigen, warum es für uns alle so wichtig ist, zu verstehen warum das so ist und wie es dazu kommt.  Wenn du diesen Beitrag interessant findest, möchte ich dich ganz herzlich zu meiner neuen Challenge UNPLUG YOUR SOUL einladen. Die 30-Tage-Challenge startet am 24. April und ist für Frauen, die ihr Handy lieben und ihr Leben wieder spannender finden wollen als ihren Feed.  👉 Schreib UNPLUG in die Kommentare, und ich schick dir alle Infos zu meiner 30-Tage-Challenge direkt in deine DMs.  Alles Liebe, 
Birgit  DIGITAL DETOX
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Kinder machen nicht was wir sagen. Sie machen was Kinder machen nicht was wir sagen. 
Sie machen was wir tun.  Ok, lies das noch mal bitte.  Ich bin Mama von drei Kindern, und ich habe irgendwann verstanden dass ich ihnen nichts beibringen kann, das ich nicht selbst lebe.  Auch beim Thema Handy.  Der wirksamste Hebel den du hast, bist du nämlich selbst. Nicht die Regeln die du aufstellst, nicht die App-Limits die du setzt. Sondern das was deine Kinder täglich bei dir sehen.  Ich weiß, das klingt einfach. Und gleichzeitig total schwer.  Besonders wenn du selbst abends auf dem Sofa sitzt und merkst dass aus den 5 Minuten „mal eben schauen” wieder eine Stunde geworden ist.  Ich kenne dieses Gefühl. Und ich weiß dass das nicht so bleiben muss.
Und weil das mit anderen viel, viel einfacher ist als alleine, habe ich UNPLUG YOUR SOUL ins Leben gerufen. Die 30-Tage-Challenge für Frauen die ihr Handy lieben, aber es leid sind so viel Zeit darin zu verlieren. Und die den Menschen um sie herum vorleben wollen dass es auch anders geht.  Kommentiere mit UNPLUG wenn du mehr erfahren willst.  Alles Liebe, 
Birgit 🌿  DIGITAL DETOX�ZEIT STATT ZEUG
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Ich bin Mama von drei Kindern, und wenn ich eines Ich bin Mama von drei Kindern, und wenn ich eines in den letzten Jahren gelernt habe, dann dass Kinder nicht so sehr auf unsere Worte hören, sondern vielmehr darauf achten was wir tun.  Jeden Tag. 
Auch wenn wir glauben dass niemand zuschaut.  Das gilt für vieles im Leben, aber besonders für den Umgang mit dem Handy. Denn bevor wir uns Sorgen machen wie viel unsere Kinder scrollen, lohnt es sich kurz innezuhalten und zu schauen was sie täglich bei uns sehen.  Digitale Achtsamkeit ist so ein wichtiges Thema und fängt in deinem Leben bei DIR an. Genau dafür habe ich meine 30 Tage Challenge UNPLUG YOUR SOUL ins Leben gerufen. Wenn das interessant für dich ist, dann kommentiere mit „UNPLUG“ und ich schicke dir gleich alle Infos dazu direkt in dein Postfach.  Alles Liebe, 
Birgit 🌿  DIGITAL DETOX
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