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Zeit statt Zeug

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Warum du die Broken-Windows-Theorie unbedingt kennen solltest

18. April 2023 · In: Allgemein

Auch wenn Ordnung eine sehr individuelle Sache ist und es kein einheitliches Maß dafür gibt, ist sich die Wissenschaft bei einer Sache einig: Unordnung wirkt sich belastend auf das Stressempfinden sowie auf unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit aus. Ein unübersichtliches und…

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Manchmal ist es gar nicht so leicht, in der stills Manchmal ist es gar nicht so leicht, in der stillsten Zeit des Jahres auch wirklich still zu werden. Im Vorweihnachtlichen Trubel laufen wir nicht selten zu Hochform auf, wo wir uns doch eigentlich nach Stille und lRuhe sehnen, und vergessen dabei uns selbst.  Dieser Post ist eine Erinnerung daran, dass das Fest der Liebe, und die wunderschöne Zeit davor, auch bei dir beginnen darf. 🌟 Und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen. Einfach, weil du wichtig bist.  Wenn du dir in dieser besonderen Jahreszeit auch ein bisschen mehr Ruhe, Tiefe und Herzenszeit wünschst, dann kommentiere einfach mit dem Wort „Herzenszeit“ unter diesem Post und ich schicke dir den Link zu meinem Buch „Der achtsame Adventskalender“ direkt in dein Postfach 💌.  Alles Liebe,
Birgit ✨  #achtsamkeit #advent2025 #achtsameradvent #zeitfürmich #achtsamleben #weihnachtenohnestress #zeitstattzeug #selbstfürsorge #achtsameradventskalender #entschleunigung #weihnachtszeitgenießen #innereruhe #wenigermüssenmehrsein #achtsamdurchdendezember
Vision Boards sind schön, aber oft fühlen sie si Vision Boards sind schön, aber oft fühlen sie sich eher nach einem netten Bastelprojekt und weniger nach einer lebensverändernden Collage an, weißt du was ich meine? 🌿

Ich hab irgendwann gemerkt, dass ich nicht noch mehr Ziele brauche, sondern mehr Gefühl in meinem Leben. 💛 So ist mein Vision Book entstanden: ein Buch, das mit mir wächst, Seite für Seite, durchs ganze Jahr. ✨  Und weil es mein Leben so sehr verändert hat, möchte ich dir zeigen, wie du dein eigenes Vision Book erstellst. Mit deinen ganz persönlichen Herzensgefühlen als Kompass.  Wenn du als Erste erfahren möchtest, wann der Workshop startet, kommentiere einfach „Polarstern“ (ein Wort) 🌟.  Ich freu mich auf dich,
Birgit 🤍  #visionbook #zeitstattzeug #gefühleanstattziele #visionboardmalanders #meinbestesjahr #herzensweg #achtsamleben #vomzielzumgefühl #visionbookworkshop #frauenindermitte #selbstverbindung #bewusstleben #resetyourlife #klarheitstattstress #wenigeraberbesser #lebenmitherz #polarsternmoment
Ich glaub, der Grund, warum Vision Boards bei so v Ich glaub, der Grund, warum Vision Boards bei so vielen nicht funktionieren, ist, dass sie am Ende oft einfach nur To-do-Listen mit hübschen Bildern sind. Wir kleben und schreiben Ziele drauf, und hoffen, dass sich irgendwas davon erfüllt. Aber oft fühlt es sich mehr nach Druck als nach Inspiration an, kennst du das auch? 🤗  Ich hab das jahrelang genauso gemacht, bis ich verstanden hab, dass nicht die Bilder das Entscheidende sind, sondern welche Gefühle dahinter stehen. Denn hinter jedem Ziel, jedem Wunsch, jeder Sehnsucht steht ein Gefühl. 🤍

Vielleicht suchst du gar nicht unbedingt den neuen Job, sondern das Gefühl von Freiheit. Nicht das Haus am See, sondern möchtest dich einfach geborgen fühlen. Nicht den schlanken Körper, sondern das ein wenig mehr Unbekümmertheit und Leichtigkeit in deinem Leben.  Für mich hat sich alles verändert, also ich eines Tages mein erstes Vision Book begonnen hab. Statt einfach nur weiter hübsche Bilder aufzukleben habe ich begonnen erstmal herauszufinden, wonach mein sich Herz wirklich sehnt.  Und das war der Unterschied.  Ich hab aufgehört, mich nur zu fragen, was ich erreichen, haben, schaffen will, und angefangen genau zuzuhören wie ich mich eigentlich fühlen will. Und ab da wurde alles anders.  Ich hab plötzlich Dinge erlebt, die sich genauso angefühlt haben, wie ich’s mir gewünscht hatte: Freiheit. Ruhe. Leichtigkeit. Ich bin gereist, hab mir Träume erfüllt, hab mein Leben immer klarer nach dem ausgerichtet, was sich richtig anfühlt. Es war, als hätte jemand innerlich das Licht angeknipst. Als würde mein Leben endlich auf mich reagieren.  Ein Vision Book funktioniert anders als ein Vision Board, und genau darüber spreche ich in meinem Vision Book Workshop. Wenn du als Erste erfahren möchtest, wann er startet, kommentiere einfach unter diesem Reel mit „Polarstern“.  Alles Liebe, 
Birgit  #visionbook #visionbookworkshop #visionbookliebe #visionboardredefined #visionboardmalanders #visionboardneudenken #vomzielzumgefühl
#gefühleanstattziele #fühlwasdichzieht #lebenmitherz #zeitstattzeug #bemorewithless #allyouneedisless #weilalleswasdubrauchstwenigerist
Ich glaub, der Grund, warum Vision Boards bei so v Ich glaub, der Grund, warum Vision Boards bei so vielen nicht funktionieren, ist, dass sie am Ende oft einfach nur To-do-Listen mit hübschen Bildern sind. Wir kleben und schreiben Ziele drauf, und hoffen, dass sich irgendwas davon erfüllt. Aber oft fühlt es sich mehr nach Druck als nach Inspiration an, kennst du das auch?  Ich hab das jahrelang genauso gemacht, bis ich verstanden hab, dass nicht die Bilder das Entscheidende sind, sondern welche Gefühle dahinter stehen.  Denn hinter jedem Ziel, jedem Wunsch, jeder Sehnsucht steht ein Gefühl. 

Vielleicht suchst du gar nicht unbedingt den neuen Job, sondern das Gefühl von Freiheit. Nicht das Haus am See, sondern möchtest dich einfach geborgen fühlen. Nicht den schlanken Körper, sondern das ein wenig mehr Unbekümmertheit und Leichtigkeit in deinem Leben.  Für mich hat sich alles verändert, also ich eines Tages mein erstes Vision Book begonnen hab. Statt einfach nur weiter hübsche Bilder aufzukleben habe ich begonnen erstmal herauszufinden, wonach mein sich Herz wirklich sehnt.  Und das war der Unterschied.  Ich hab aufgehört, mich nur zu fragen, was ich erreichen, haben, schaffen will, und angefangen genau zuzuhören wie ich mich eigentlich fühlen will. Und ab da wurde alles anders.  Ich hab plötzlich Dinge erlebt, die sich genauso angefühlt haben, wie ich’s mir gewünscht hatte: Freiheit. Ruhe. Leichtigkeit. Ich bin gereist, hab mir Träume erfüllt, hab mein Leben immer klarer nach dem ausgerichtet, was sich richtig anfühlt. Es war, als hätte jemand innerlich das Licht angeknipst. Als würde mein Leben endlich auf mich reagieren.  Ein Vision Book funktioniert anders als ein Vision Board, und genau darüber spreche ich in meinem Vision Book Workshop. Wenn du als Erste erfahren möchtest, wann er startet, kommentiere einfach unter diesem Reel mit „Polarstern“🌟.  Alles Liebe, 
Birgit  #visionbook #visionbookworkshop #visionbookliebe #visionboardredefined #visionboardmalanders #visionboardneudenken #vomzielzumgefühl
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Ich ertappe mich gerade dabei … 
… wie mich Ich ertappe mich gerade dabei …

… wie mich die Weihnachts-Bubble auf Instagram in sich einsaugt. Mein Feed ist voller Plätzchenrezepte, Geschenkideen, Deko-Tipps. Alles funkelt, alles ruft: Mach mehr. Sei mehr. Gib mehr.
In Momenten wie diesen, hole ich eine meiner liebsten Erinnerungen an Weihnachten hervor und in diesem Post erzähle ich dir davon. ✨  Wenn du dir für diesen Dezember auch mehr Ruhe, Klarheit und Herzenszeit wünschst, dann kommentiere einfach mit „Herzenszeit“ (ein Wort!) und ich schick dir den Link zu meinem Buch „Der achtsame Adventskalender“ direkt ins Postfach.💌

Alles Liebe,
Deine Birgit 🤍  #achtsameradventskalender #zeitstattzeug #achtsamkeitimadvent #wenigeristmehr #achtsamleben #weihnachtenentschleunigen #magiederstille #herzenszeit #adventsbegleiter #achtsamerdezember
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