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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Kennst du eigentlich deinen persönlichen Sättigung Kennst du eigentlich deinen persönlichen Sättigungspunkt?  Ich kannte meinen lange nicht.  Gestern hatte ich ein Gespräch mit einer Frau, die mir erzählte, wie sie vor kurzem ihren persönlichen Sättigungspunkt erreicht hatte. Den Moment, in dem sie merkte: Es ist genug. Mit dem Suchen, dem ständigen Optimieren. Mit dem Gefühl, noch nicht gut genug zu sein. Und wir sprachen darüber, wie unglaublich befreiend es war, sich davon loszumachen.  Ich musste sofort an mich denken. An die Zeit, in der ich mittendrin steckte, ohne es zu merken.  Ich war lange drin in dieser Selbstoptimierungsfalle.  Noch ein Kurs. 
Noch ein Buch. 
Noch ein Programm.  Immer auf der Suche nach dem nächsten Ding, das mich endlich weiterbringt. Und dabei habe ich gar nicht gemerkt, dass mich das nicht weiterbrachte, sondern immer weiter weg von mir.  Bis das Leben mich hart ausgebremst hat. Ich landete in einer tiefen Erschöpfung, und erst da verstand ich:  Selbstoptimierung treibt uns an, aber sie erfüllt uns nicht.  Sie macht uns nicht ruhiger. 
Nicht zufriedener. 
Nicht mehr wir selbst.  Sie treibt uns tiefer hinein in dieses Angetriebensein, in die Müdigkeit, in die Unzufriedenheit.  Seitdem glaube ich nicht mehr an Selbstoptimierung. Ich glaube an Selbstführung.  Daran, wieder zu spüren, was ich wirklich brauche. Daran, gut für mich zu sorgen, weil ich mir wichtig bin.  Und genau das ist 40 Tage Achtsamkeit.  Keine Selbstoptimierung in neuem Gewand. Keine Module, die du abhaken musst. Sondern 40 Tage, in denen ich dich täglich daran erinnere, bei dir zu bleiben. Leicht, liebevoll, und ganz nah dran am echte Leben.  Kommentiere mit FORGETMENOT und ich schicke dir alle Infos direkt zu. 💙  Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe,
Birgit
Wenn Wissen alleine genügen würde, würden wir alle Wenn Wissen alleine genügen würde, würden wir alle früher schlafen gehen, weniger am Handy hängen und uns öfter mal eine Pause gönnen. Wir würden das Buch lesen, das seit Monaten auf dem Nachttisch liegt. Die Freundin endlich anrufen, statt es nochmal auf nächste Woche zu verschieben. Und diesen kleinen Urlaub buchen, von dem wir schon so lange träumen.  Aber irgendwie kommen wir nie dazu.  Und das ärgert uns. Weil wir es ja wissen, wie’s geht. Und weil wir es ja wollen. Nur am Ende eines langen, vollen Tages fehlt uns einfach die Kraft dafür. Die Kapazität und auch meist die Motivation. Der Tag hat uns erschöpft, und für uns selbst bleibt mal wieder nichts übrig.  Das ist einfach das, was passiert, wenn wir uns selbst dauerhaft an die letzte Stelle setzen.  Und genau das möchte ich ändern.  Mit 40 Tage Achtsamkeit begleite ich dich 40 Tage lang täglich daran, dich selbst wieder an den Anfang deiner Liste zu setzen. Dafür braucht es keinen großen Aufwand, und auch keine komplizierten Routinen. Ein paar kleine, tägliche Erinnerungen, die in jeden noch so vollen Alltag passen, genügen. Und die bekommst du von mir. 40 Tage lang.  Warum 40 Tage?  Weil 40 Tage eine magische Zahl ist. Wenn wir etwas 40 Tage lang immer wieder tun, wird es Teil von uns. Fast so selbstverständlich wie Zähneputzen.  Und danach wirst du dich nicht mehr fragen, warum du die Dinge nicht tust, die dir guttun.  Du wirst sie einfach tun.  Kommentiere mit FORGETMENOT und ich schicke dir alle Infos direkt zu. 💙  Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe,
Birgit
Mich hat diese Nachricht einer Kundin sehr berührt Mich hat diese Nachricht einer Kundin sehr berührt.  Und dabei ging es nicht einmal darum, dass sie den Kurs toll fand, sondern dass sie in 5 Minuten etwas über sich verstanden hat, das ihr jahrelang irgendwie nicht bewusst war  Genau das ist es, worum es bei 40 Tage Achtsamkeit geht. Nicht darum stundenlang auf einem Meditationskissen sitzen und auch nicht um die perfekte Morgenrountine, die du irgendwie in deinen vollen Tag quetschen musst.  Nein, es geht darum, dich selbst wieder ein bisschen besser kennenzulernen. Zu spüren, was du brauchst. Wieder da zu sein, für dich, denn das warst du vermutlich lange nicht mehr so richtig, hab ich recht?  40 Tage lang begleite ich dich täglich in meinen Instagram Stories. Mit kleinen Impulsen, Übungen, Filmen und Büchern, die Türen nach innen öffnen. Leicht, immer alltagsnah und definitiv ganz ohne Druck.  Und vielleicht wirst auch du nach diesen 40 Tagen sagen: Das hätte ich nicht erwartet.  Kommentiere mit FORGETMENOT und ich schicke dir alle Infos und den Early Bird Link direkt zu.  Ich freue mich auf dich.
Alles Liebe, 
Birgit
Warum denken wir eigentlich immer, wir müssten... Warum denken wir eigentlich immer, wir müssten...  Diese Sätze kennen wir wahrscheinlich alle. Wir haben sie so oft gedacht, dass wir gar nicht mehr merken, dass es Glaubenssätze sind und keine Wahrheiten.  Die meisten davon haben wir gar nicht selbst erfunden, sondern sie kamen mit der Erziehung oder vielleicht auch mit dem, was uns die Gesellschaft über Frauen, über Leistung, über Selbstfürsorge beigebracht hat.  Sei stark. 
Sei verfügbar. 
Stell dich nicht so an. 
Andere haben es schwerer.  Und irgendwann haben wir aufgehört, uns zu fragen: Stimmt das überhaupt? Für mich und in meinem Leben?  Der erste Schritt zur Veränderung ist nicht, alles auf einmal anders zu machen. Es ist, diese Gedanken überhaupt erst zu bemerken. Sich zu fragen: Muss ich das wirklich? Oder glaube ich nur, dass ich muss?  Genau dabei möchte ich dich begleiten.  40 Tage lang.  Mit kleinen täglichen Impulsen, die dich sanft daran erinnern, anders über dich und dein Leben zu denken. Denn wenn wir anfangen, anders zu denken, fangen wir an, anders zu leben.  Genau darum geht es in 40 Tage Achtsamkeit.  Wir starten am 15. Juni.  Kommentiere mit FORGETMENOT für mehr Infos und den Early Bird Link.  Ich freue mich auf Dich!
Birgit
Ich habe 19 Bücher geschrieben. Und trotzdem war m Ich habe 19 Bücher geschrieben. Und trotzdem war mein größtes Learning:  Wissen alleine verändert nichts.  Wir sind Wissensriesen und Umsetzungszwerge. Ich eingeschlossen.  Wir wissen, was wir tun sollten. Wir wissen theoretisch, wie es geht. Mehr schlafen, besser essen, mehr Pausen, mehr Zeit für uns. Und trotzdem passiert es nicht.  Aber warum eigentlich?  Ich glaube, es liegt nicht am Willen. Es liegt daran, dass wir am Ende des Tages so müde und so erschöpft sind, dass einfach nichts mehr geht. Keine Kapazitäten mehr für uns selbst. Für das, was uns guttun würde. Der Alltag hat alles aufgebraucht, und wir stehen mal wieder ganz hinten auf der Liste. Wenn wir überhaupt drauf stehen.  Das höre ich so oft. Von Frauen, die mir schreiben. Und ich kenne es aus eigener Erfahrung. Wir spielen nicht die Hauptrolle in unserem eigenen Leben. Wir funktionieren für alle anderen, und vergessen dabei uns selbst.  Und das will ich ändern.  Ich habe mir etwas überlegt, das Frauen genau dort abholt, wo sie sind. Ohne großen Aufwand, ohne Druck dafür mit ganz viel Leichtigkeit und kleinen täglichen Momenten, die fast schon nebenbei ins Tun bringen.  Gut für sich sorgen. 
Die eigenen Bedürfnisse wieder wichtig nehmen. 
Die Akkus wieder füllen.  Genau darum geht es in 40 Tage Achtsamkeit.  Wir starten am 15. Juni.  Kommentiere mit FORGETMENOT für mehr Infos und den Early Bird Link.  Ich freue mich auf Dich!
Birgit
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