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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, K Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, Kristalle und so’n Zeug. Vielleicht hast du beim Lesen auch ein klein wenig die Augen verdreht.  Aber das ist es nicht, was ich meine, wenn ich von spirituell spreche. Spirituell heißt für mich nur eins: Bei sich sein. Wissen, was in einem vorgeht. Sich selbst zuhören, und nicht den dreißig Stimmen da draußen.  Und weißt du, wann das nie passiert?  Wenn du an deinem Handy bist.  Wir reden so viel davon, endlich mal runterzukommen, durchzuatmen. Und gleichzeitig ist das erste, was wir morgens machen, zum Handy zu greifen. Wir scrollen und lassen die ganze Welt in unseren Kopf. Und dann fragen wir uns, warum wir uns den ganzen Tag so zerstreut fühlen. Irgendwie immer zerrissen zwischen fremden Leben und Dingen, die wir noch erledigen müssen.  Und jetzt stell dir mal vor, du machst einfach dein Handy aus. Mitten am Tag, einfach aus. Und setzt dich mit einem Kaffee in die Sonne ☀️. Vielleicht mit einem guten Buch. Vielleicht auch einfach nur mit dir und deinen Gedanken. Kein Feed, der dich einsaugt. Keine tausend Meinungen, keine fremden Gedanken. Nur du, und das, was gerade wirklich in dir vorgeht.  Am Anfang fühlt sich das komisch an. Nicht erreichbar zu sein. Das Gefühl, irgendwas Wichtiges zu verpassen. Aber das kurz auszuhalten öffnet wieder eine Tür, die vielleicht schon länger verschlossen war. Und plötzlich merkst du wieder, wie du dich eigentlich fühlst. Was dich gerade beschäftigt. Was in dir vorgeht.  Das ist es, was ich mit spirituell meine. 🤍  Dieses Gefühl, wenn du merkst: Ah. Da bin ich ja wieder. Long time no see.  Ich weiß, wie schnell man sich verliert. Im Trubel, im Lärm, in dieser endlosen digitalen Dauerbeschallung. Ich hab irgendwann verstanden, dass niemand das für mich regelt und dass es an mir ist, meine Zeit zu schützen. Mich zu schützen.  Und weil mir dieses Thema so, so wichtig ist, arbeite ich gerade an etwas ganz Neuem rund um digitale Achtsamkeit. 🌿  Was genau? Das werden wir sehen. Aber wenn du gerne als Erste davon erfahren möchtest, dann kommentiere mit SLOW 👇 und ich halte dich auf dem Laufenden.
Alles Liebe, 
Birgit 🤍  MENTAL LOAD
DIGITAL DETOX
ZEIT STATT ZEUG
Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, K Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, Kristalle und so’n Zeug. Vielleicht hast du beim Lesen auch ein klein wenig die Augen verdreht.  Aber das ist es nicht, was ich meine, wenn ich von spirituell spreche. Spirituell heißt für mich nur eins: Bei sich sein. Wissen, was in einem vorgeht. Sich selbst zuhören, und nicht den dreißig Stimmen da draußen.  Und weißt du, wann das nie passiert?  Wenn du an deinem Handy bist.  Wir reden so viel davon, endlich mal runterzukommen, durchzuatmen. Und gleichzeitig ist das erste, was wir morgens machen, zum Handy zu greifen. Wir scrollen und lassen die ganze Welt in unseren Kopf. Und dann fragen wir uns, warum wir uns den ganzen Tag so zerstreut fühlen. Irgendwie immer zerrissen zwischen fremden Leben und Dingen, die wir noch erledigen müssen.  Und jetzt stell dir mal vor, du machst einfach dein Handy aus. Mitten am Tag, einfach aus. Und setzt dich mit einem Kaffee in die Sonne ☀️. Vielleicht mit einem guten Buch. Vielleicht auch einfach nur mit dir und deinen Gedanken. Kein Feed, der dich einsaugt. Keine tausend Meinungen, keine fremden Gedanken. Nur du, und das, was gerade wirklich in dir vorgeht.  Am Anfang fühlt sich das komisch an. Nicht erreichbar zu sein. Das Gefühl, irgendwas Wichtiges zu verpassen. Aber das kurz auszuhalten öffnet wieder eine Tür, die vielleicht schon länger verschlossen war. Und plötzlich merkst du wieder, wie du dich eigentlich fühlst. Was dich gerade beschäftigt. Was in dir vorgeht.  Das ist es, was ich mit spirituell meine. 🤍  Dieses Gefühl, wenn du merkst: Ah. Da bin ich ja wieder. Long time no see.  Ich weiß, wie schnell man sich verliert. Im Trubel, im Lärm, in dieser endlosen digitalen Dauerbeschallung. Ich hab irgendwann verstanden, dass niemand das für mich regelt und dass es an mir ist, meine Zeit zu schützen. Mich zu schützen.  Und weil mir dieses Thema so, so wichtig ist, arbeite ich gerade an etwas ganz Neuem rund um digitale Achtsamkeit. 🌿  Was genau? Das werden wir sehen. Aber wenn du gerne als Erste davon erfahren möchtest, dann kommentiere mit SLOW 👇 und ich halte dich auf dem Laufenden.
Alles Liebe, 
Birgit 🤍
Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, K Ich weiß, was du gerade denkst. Räucherstäbchen, Kristalle und so’n Zeug. Vielleicht hast du beim Lesen auch ein klein wenig die Augen verdreht.  Aber das ist es nicht, was ich meine, wenn ich von spirituell spreche. Spirituell heißt für mich nur eins: Bei sich sein. Wissen, was in einem vorgeht. Sich selbst zuhören, und nicht den dreißig Stimmen da draußen.  Und weißt du, wann das nie passiert?  Wenn du an deinem Handy bist.  Wir reden so viel davon, endlich mal runterzukommen, durchzuatmen. Und gleichzeitig ist das erste, was wir morgens machen, zum Handy zu greifen. Wir scrollen und lassen die ganze Welt in unseren Kopf. Und dann fragen wir uns, warum wir uns den ganzen Tag so zerstreut fühlen. Irgendwie immer zerrissen zwischen fremden Leben und Dingen, die wir noch erledigen müssen.  Und jetzt stell dir mal vor, du machst einfach dein Handy aus. Mitten am Tag, einfach aus. Und setzt dich mit einem Kaffee in die Sonne ☀️. Vielleicht mit einem guten Buch. Vielleicht auch einfach nur mit dir und deinen Gedanken. Kein Feed, der dich einsaugt. Keine tausend Meinungen, keine fremden Gedanken. Nur du, und das, was gerade wirklich in dir vorgeht.  Am Anfang fühlt sich das komisch an. Nicht erreichbar zu sein. Das Gefühl, irgendwas Wichtiges zu verpassen. Aber das kurz auszuhalten öffnet wieder eine Tür, die vielleicht schon länger verschlossen war. Und plötzlich merkst du wieder, wie du dich eigentlich fühlst. Was dich gerade beschäftigt. Was in dir vorgeht.  Das ist es, was ich mit spirituell meine. 🤍  Dieses Gefühl, wenn du merkst: Ah. Da bin ich ja wieder. Long time no see.  Ich weiß, wie schnell man sich verliert. Im Trubel, im Lärm, in dieser endlosen digitalen Dauerbeschallung. Ich hab irgendwann verstanden, dass niemand das für mich regelt und dass es an mir ist, meine Zeit zu schützen. Mich zu schützen.  Und weil mir dieses Thema so, so wichtig ist, arbeite ich gerade an etwas ganz Neuem rund um digitale Achtsamkeit. 🌿  Was genau? Das werden wir sehen. Aber wenn du gerne als Erste davon erfahren möchtest, dann kommentiere mit SLOW 👇 und ich halte dich auf dem Laufenden.
Alles Liebe, 
Birgit 🤍
5 Bücher zum Thema Digitale Achtsamkeit 📚| Werbung 5 Bücher zum Thema Digitale Achtsamkeit 📚| Werbung  Ich hab mich in letzter Zeit viel damit beschäftigt, wie wir eigentlich mit unserer Zeit umgehen, und vor allem, wie viel davon still und leise durch die kleinen und großen Bildschirme in unserem Leben verloren geht.  Das sind Bücher, die gerade auf meinem Nachttisch liegen:  1. How to break up with your phone von Catherine Price 📱�Im Grunde wie eine Trennung auf Raten. Du merkst ziemlich schnell, wie oft du automatisch zum Handy greifst, und bekommst konkrete Ideen, wie du das Schritt für Schritt verändern kannst.  2. Verbunden von @annamiller_journalist 🤍�Zeigt sehr klar, was es mit uns macht, ständig online zu sein. Und warum wir uns dabei oft genau von dem entfernen, wofür wir eigentlich gemacht sind: echte Verbindung.  3. Digital Detox für die Seele von Dr. Daniela Otto 🌿�Kleine Veränderungen, die wieder mehr Ruhe und echte Präsenz in deinen Alltag bringen.  4. Likest du noch oder lebst du schon? Von Christina Feirer 👀�Trifft einen ein bisschen, weil es genau die Momente beschreibt, in denen wir eigentlich schöne Dinge erleben könnten, und stattdessen den andere beim Leben zusehen.  5. Momo – Michael Ende (mein Lieblingsbuch) 🖤�Eigentlich ein Kinderbuch, geschrieben lange bevor es Smartphones gab. Aber wenn du die „grauen Herren“ durch unsere Handys ersetzt, ergibt es plötzlich einen neuen Sinn. Es geht darum, wie uns Zeit genommen wird, ohne dass wir es merken. Und wie leicht wir vergessen, wie wertvoll sie eigentlich ist.  Ich merke gerade immer mehr, wie wichtig dieses Thema für uns alle geworden ist. Und ich weiß, dass ich dazu etwas machen möchte. Ein Buch, ein Kurs, eine Challenge – mal sehen, was es wird.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben willst: Kommentiere mit SLOW unter das Reel, und ich melde ich mich bei dir, sobald es mehr dazu zu erzählen gibt.  Alles Liebe, 
Birgit
Werbung | 5 Bücher zum Thema Digitale Achtsamkeit Werbung | 5 Bücher zum Thema Digitale Achtsamkeit 📚  Ich hab mich in letzter Zeit viel damit beschäftigt, wie wir eigentlich mit unserer Zeit umgehen, und vor allem, wie viel davon still und leise durch die kleinen und großen Bildschirme in unserem Leben verloren geht.  Das sind Bücher, die gerade auf meinem Nachttisch liegen:  1. How to break up with your phone von Catherine Price 📱�Im Grunde wie eine Trennung auf Raten. Du merkst ziemlich schnell, wie oft du automatisch zum Handy greifst, und bekommst konkrete Ideen, wie du das Schritt für Schritt verändern kannst.  2. Verbunden von @annamiller_journalist 🤍�Zeigt sehr klar, was es mit uns macht, ständig online zu sein. Und warum wir uns dabei oft genau von dem entfernen, wofür wir eigentlich gemacht sind: echte Verbindung.  3. Digital Detox für die Seele von Daniela Otto🌿�Kleine Veränderungen, die wieder mehr Ruhe und echte Präsenz in deinen Alltag bringen.  4. Likest du noch oder lebst du schon? Von Christina Feirer 👀�Trifft einen ein bisschen, weil es genau die Momente beschreibt, in denen wir eigentlich schöne Dinge erleben könnten, und stattdessen den andere beim Leben zusehen.  5. Momo – Michael Ende (mein Lieblingsbuch) 🖤�Eigentlich ein Kinderbuch, geschrieben lange bevor es Smartphones gab.
Aber wenn du die „grauen Herren“ durch unsere Handys ersetzt, ergibt es plötzlich einen neuen Sinn. Es geht darum, wie uns Zeit genommen wird, ohne dass wir es merken. Und wie leicht wir vergessen, wie wertvoll sie eigentlich ist.  Ich merke gerade immer mehr, wie wichtig dieses Thema für uns alle geworden ist. Und ich weiß, dass ich dazu etwas machen möchte. Ein Buch, ein Kurs, eine Challenge – mal sehen, was es wird.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben willst: Kommentiere mit SLOW unter das Reel, und ich melde ich mich bei dir, sobald es mehr dazu zu erzählen gibt.  Alles Liebe, 
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