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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Fast jede Kultur kennt einen Ruhetag. Ein Tag, an Fast jede Kultur kennt einen Ruhetag. Ein Tag, an dem man nicht funktionieren muss, sondern ein Tag der einfach uns gehört.  In unserer digitalen Welt ist so ein Ruhetag fast verschwunden. Das Internet schläft nie, und wir sind immer erreichbar. Dabei ist es ein schöner Gedanke, sich diesen Tag ein Stück zurückzuholen.  Ich mache das immer wieder mal mit einem 24/6-Tag: sechs Tage ganz normal mit Handy, ein Tag darf ein wenig anders ablaufen. Mehr dazu im heutigen Post.  Und wenn du das nicht allein ausprobieren willst: UNPLUG YOUR SOUL startet am Montag, 9. November und in dieser Challenge gehen wir den Weg zu mehr digitaler Achtsamkeit gemeinsam.  Kommentiere mit UNPLUG und ich schicke dir alle Infos.  Alles Liebe,
Birgit
Seit zwei Tagen habe ich bei uns daheim Probleme m Seit zwei Tagen habe ich bei uns daheim Probleme mit dem Internet. Mal geht es, dann geht stundenlang wieder gar nichts.  Ich kann nicht richtig arbeiten, die Kinder haben Ferien und können ihre Lieblingsserie nicht streamen, und der Kontakt über WhatsApp und Co ist auch super eingeschränkt.  Natürlich habe ich mich erstmal super darüber geärgert weil man ziemlich schnell merkt, wie sehr unser Alltag  daran hängt.  Gleichzeitig habe ich aber auch gemerkt, dass so ein Tag plötzlich ganz anders läuft, wenn das alles wegfällt. Du beschäftigst dich zwangsläufig mit anderen Dingen, und ehrlich gesagt ist das gar nicht immer schlecht.  Ich wünsche mir kein Leben ohne Internet zurück, dafür hat es uns viel zu viele Freiheiten geschenkt, aber ich glaube, wir dürfen gesündere Grenzen ziehen, so wie wir das in jeder anderen Beziehung auch tun. Für unseren Kopf, für unsere Seele und für die Zeit, die uns im echten Leben so oft fehlt.  Wie das geht, zeige ich dir übrigens ab Montag in UNPLUG YOUR SOUL. Die Challenge dauert 14 Tage und startet am 9. November. 🤍 Sie kostet einmalig 37 €, und dieser Early-Bird-Preis gilt noch bis Sonntag.  Wenn du mehr erfahren möchtest, kommentiere mit UNPLUG und ich schicke dir alle Infos.  Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Alles Liebe,
Birgit
Ein Nein geht uns oft viel schwerer über die Lippe Ein Nein geht uns oft viel schwerer über die Lippen als jedes JA. Kennst du das?  Ja sagen ist einfach leichter. Nur, tust du das zu oft, wirst du irgendwann merken, dass du zu allem Ja gesagt hast, nur zu dir selbst nicht.  Deshalb mag ich die Idee, die hinter dem NOvember steht, so gerne.  Ein Monat der bewussten Neins.  Nein zum Gefühl, keine Zeit zu haben. 
Nein zu schnellen Dopaminkicks wie Social Media, Junk Food und Co. Nein zum Zweifeln, bevor ich überhaupt angefangen habe.  Jedes dieser Neins ist eine kleine Grenze die ich ziehe. Und Grenzen sind kein Mauerbau, sondern der Platz für das, was mir guttut. Und das sagt gerade die Frau, für die das Thema Abgrenzung nicht nur super wichtig sondern auch super schwer ist. 😉  Und wenn das auch für dich ein Thema ist, dann lade ich dich ganz herzlich zu UNPLUG YOUR SOUL ein. Ab Montag, 9. November geht es 14 Tage lang darum wie wir gesunde digitale Grenzen ziehen können, also bewusster am Handy sind und wieder selbst entscheiden wann wie am Handy sind und wann nicht.  Kommentiere mit UNPLUG iund ich schicke dir alle Infos. 
Alles Liebe, 
Birgit
Digital Detox klingt irgendwie gut. Fühlt sich auc Digital Detox klingt irgendwie gut. Fühlt sich auch kurz auch gut an, und dann kommt der Alltag.  Ich glaube nicht, dass Verbote uns weiterbringen.
Ich glaube, dass wir anfangen müssen etwas hinzuzufügen:  Erkenntnisse, Gewohnheiten, mehr Bewusstsein, für dass was da mit uns passiert, und ein Leben das wieder reicher ist als unser Instagram Feed.  Und dann passiert der Rest fast von selbst.  Genau das machen wir ab nächster Woche bei UNPLUG YOUR SOUL.  Wenn du auch dabei sein möchtest: Kommentiere mit UNPLUG und ich schicke dir alle Infos direkt in die DMs.  Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe, 
Birgit
✨Will man etwas Schweres bewältigen, muss man es l ✨Will man etwas Schweres bewältigen, muss man es leicht angehen.✨  Dieser Satz beschreibt ziemlich genau, wie ich fast alles im Leben angehe.  Früher habe ich oft gedacht, dass wenn etwas schwer ist, ich mich eben mehr anstrengen muss.  Mehr Disziplin, ein besserer Plan, ein noch größerer Vorsatz.  Funktioniert hat natürlich nie lange. Spätestens nach ein paar Tagen war die Luft raus, und dann kam obendrauf noch das schlechte Gefühl, schon wieder gescheitert zu sein.  Was für mich viel besser funktioniert, ist das Gegenteil:  Ich mache den ersten Schritt so klein, dass er fast albern wirkt. So klein, dass ich nicht darüber nachdenken muss, ob ich heute Lust habe. Und dann fang ich einfach an.  Das ist für mich der einzige Weg, wie ich etwas wirklich durchhalte, ohne mittendrin alles total frustriert hinzuschmeißen.  Übrigens gilt das natürlich auch fürs Handy.  In den letzten Tagen habe ich so viele Nachrichten bekommen, wie schwer es vielen von Euch fällt eure Zeit am Smartphone zu reduzieren, obwohl ihr ja genau wisst, dass das ihr viel zu viel Zeit daran verbringt.  Der Griff zum Handy gleich nach dem Aufwachen, das Scrollen am Abend, weil für mehr die Kraft fehlt. Und viele haben mir auch geschrieben, dass sie sich richtig schämen, es nicht alleine hinzubekommen.  Und weil ich finde, dass es auch ganz leicht gehen darf, startet am Montag die nächste Live-Rund meiner Challenge UNPLUG YOUR SOUL. Letztes Mal waren über 200 Frauen dabei und es war unglaublich mit wie viel Leichtigkeit sie sich ihre Zeit zurück geholt haben. Statt abendlichen Doom-Scrolling wurden wieder Bücher gelesen, längst vergessene Hobbys wiederbelebt, Offline-Boxen zusammengestellt und die Bidlschirmzeit halbiert. 
Etwas Schweres ganz leicht machen - genauso gehen wir es auch in dieser Runde von UNPLUG YOUR SOUL an. Los geht’s am Montag, die Challenge kostet einmalig 37 Euro und die Zeit die du dadurch gewinnst ist absolut unbezahlbar.  Kommentiere mit UNPLUG und ich schicke dir den Link mit allen Infos,  Ich freu mich auf dich.
Alles Liebe, 
Birgit🫶🏼
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