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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Das klingt alles nach Kleinigkeiten. Akku 1 %. Ei Das klingt alles nach Kleinigkeiten.  Akku 1 %.
Ein paar unbeantwortete Nachrichten.
Zu viele Fotos.
Zu viele Tabs.  Was hier so unbedeutend und klein daherkommt, bedeutet im Alltag aber oft richtig viel Stress auf kleiner Flamme.  Und zwar diese Art Stress, die wir oft gar nicht so richtig mitbekommen, weil wir uns schon so sehr daran gewöhnt haben.  Nur weil wir die offenen Tabs auf unserem Handy nicht immer sehen, bedeutet das nicht, dass sie uns nicht stressen.  Das Tückische daran: dieser Stress zieht sich durch den ganzen Tag. Du bist mit deinen Gedanken immer wieder gedanklich bei all diesen Dingen. Ubrigens auch dann, wenn du es gar nicht so richtig bewusst mitbekommst.  Und abends fragst du dich, warum du so müde bist, obwohl du eigentlich gar nichts Besonderes gemacht hast.  Das ist einfach das, was passiert, wenn das Handy immer im Hintergrund mitläuft, und es kostet dich mehr, als du wahrscheinlich gerade ahnst.  Ich habe die UNPLUG YOUR SOUL Challenge  entwickelt, weil ich weiß, dass digitaler Stress uns richtig schaden kann. Und weil ich glaube, dass unser Leben wieder spannender sein darf als unser Feed.  Wenn du bei dieser zweiten Runde dabeisein willst, dann kommentiere mit UNPLUG unter diesem Reel und ich schicke dir den Link mit allen Infos.  Alles Liebe,
Birgit
Wir nennen es zwar nie so, aber wenn wir ehrlich s Wir nennen es zwar nie so, aber wenn wir ehrlich sind, hat unsere Beziehung zum Handy manchmal alle Zeichen einer toxischen Beziehung.  Es unterbricht uns ständig.

Es gibt uns das Gefühl, nie genug zu sein.

Und am Ende des Abends fühlen wir uns oft schlechter als vorher und greifen trotzdem kurz darauf schon wieder danach.  Dabei ist das Handy gar nicht das Problem, finde ich, denn es ist weder gut noch schlecht. Es ist einfach ein Ding.  Aber unsere Beziehung dazu kann uns ziemlich viel Energie kosten.  Und zwar jeden Tag. Manchmal sogar ohne dass wir es überhaupt merken.  Das Gute ist aber:  Beziehungen können sich verändern. 
Auch die zu unserem Handy.  In meiner 140-Tage-Challenge UNPLUG YOUR SOUL schauen wir uns genau das gemeinsam an, was in dieser Beziehung gerade wirklich passiert, und wie du wieder selbst bestimmst, wann dein Handy eine Rolle spielt. Und wann nicht.  Die Challenge startet am Montag, 9. November, und ich würde mich sehr freuen, dich dabeizuhaben.  Wenn du mehr erfahren willst, dann kommentiere mit UNPLUG, und ich schick dir alle Infos.  Alles Liebe, 
Birgit
Ich bin 1976 geboren und kenne noch Nachmittage, d Ich bin 1976 geboren und kenne noch Nachmittage, die sich ewig gezogen haben, und Langeweile, aus der von allein dann oft etwas Schönes entstanden ist.  Später, als ich irgendwann erwachsen war habe ich mich lange gefragt, wann mein Leben eigentlich so voll und rastlos geworden ist. Ich dachte, es war der Moment, als ich Mama wurde. Als die Kalender voller wurden und meine Zeit plötzlich anderen gehörte.  Heute weiß ich: Das war es nicht. Es ist etwas ganz was anderes und wir haben alle lange nicht so richtig gemerkt, dass es so war.  Und genau deswegen, und weil die erste Runde so toll war und so vielen Frauen geholfen hat sich ein Stückchen ihrer Zeit zurückzuerobern, geht die Challenge UNPLUG YOUR SOUL bald in eine neue Runde.  14 Tage lang geht es um digitale Achtsamkeit. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg und finden heraus, was für dich funktioniert. Du bekommst meine besten Tipps und Tools und probierst in deinem Tempo aus, was zu deinem Alltag passt.  Hast du Lust, dabei zu sein?  Dann kommentiere UNPLUG, und ich schicke dir den Link zur Challenge.  Alles Liebe, 
Birgit
Abends auf dem Sofa durch Insta scrollen fühlt sic Abends auf dem Sofa durch Insta scrollen fühlt sich nach Pause an. Ist aber keine, denn dein Kopf arbeitet einfach weiter, nur eben im Liegen. 
Und deshalb bist du danach auch nicht erholt, sondern nur noch müder als vorher.  Eine echte Pause hingegen, die fühlt sich anders an. Sie lädt dich auf, statt dich noch leerer zu machen. Und dabei reichen sogar 10 Minuten vollkommen aus.  Wenn du lernen willst, wie du mehr echte Pausen in deinen Alltag holst und besser und bewusster entscheidest wann das Handy eine Rolle spielt und wann nicht, dann lade ich dich ganz herzlich zu meiner Challenge UNPLUG YOUR SOUL ein.  Kommentiere mit UNPLUG, und ich schick dir den Link zur Challenge.  Alles Liebe, 
Birgit
Neulich habe ich etwas gehört, über das ich echt n Neulich habe ich etwas gehört, über das ich echt noch lange nachdenken musste.  Im Podcast von Mel Robbins erzählt eine Harvard-Wissenschaftlerin, dass junge Menschen heute fast 1000 Stunden pro Jahr weniger mit ihren Freunden verbringen als noch vor 20 Jahren.

Tausend Stunden.  Das sind über 300 Nachmittage mit einer Freundin. 
Über 300 Mal zusammen lachen, reden, essen, ins Kino gehen, einfach da sein. Einfach weg.  Und wenn ich mich in meinem Umfeld umschaue, bei Frauen in meinem Alter, sieht es nicht viel anders aus. Wir liken, wir reagieren, wir schicken Herzen und Sprachnachrichten. Wir wissen alles über alle, aber wann haben wir das letzte Mal wirklich viel Zeit miteinander verbracht? Keine Sprachnachricht, sondern wirklich geredet.  Das Verrückte daran: Wir denken, wir sind zu müde dafür. Aber was, wenn der Akku gar nicht leer ist, weil der Tag so anstrengend war, sondern weil wir ihn den ganzen Tag mit Dingen gefüttert haben, die uns nicht wirklich aufladen?  Stories, Reels, Nachrichten, die sich wie Verbundensein anfühlen. Es aber nicht sind.  Mich macht das irgendwie traurig, und ich glaube, das muss nicht so bleiben.  Genau dafür gibt es ganz bald wieder die nächste Runde der UNPLUG YOUR SOUL Challenge: 14 Tage, in denen du ausprobierst, wie dein Leben wieder spannender wird als dein Feed.  Dein Handy darfst du natürlich behalten, denn ich halte nichts von Verboten oder schlechtem Gewissen. Aber ich finde, wir dürfen wieder mehr Zeit und Platz machen für echte Momente mit echten Menschen.  Die zweite Challenge-Runde startet am 9. November, und wenn du nicht verspassen willst, dann kommentiere jetzt mit UNPLUG, und ich schicke dir den Link zur unverbindlichen Warteliste. 💌
Alles Liebe,
Birgit  :
Dieser  wenigen Tagen .  täglich  Zeit . die  deswegen startet  bald  Challenge zum Thema digitale . , dann , dann  dir  Link zur .
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