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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Neulich habe ich etwas gehört, über das ich echt n Neulich habe ich etwas gehört, über das ich echt noch lange nachdenken musste.  Im Podcast von Mel Robbins erzählt eine Harvard-Wissenschaftlerin, dass junge Menschen heute fast 1000 Stunden pro Jahr weniger mit ihren Freunden verbringen als noch vor 20 Jahren.

Tausend Stunden.  Das sind über 300 Nachmittage mit einer Freundin. 
Über 300 Mal zusammen lachen, reden, essen, ins Kino gehen, einfach da sein. Einfach weg.  Und wenn ich mich in meinem Umfeld umschaue, bei Frauen in meinem Alter, sieht es nicht viel anders aus. Wir liken, wir reagieren, wir schicken Herzen und Sprachnachrichten. Wir wissen alles über alle, aber wann haben wir das letzte Mal wirklich viel Zeit miteinander verbracht? Keine Sprachnachricht, sondern wirklich geredet.  Das Verrückte daran: Wir denken, wir sind zu müde dafür. Aber was, wenn der Akku gar nicht leer ist, weil der Tag so anstrengend war, sondern weil wir ihn den ganzen Tag mit Dingen gefüttert haben, die uns nicht wirklich aufladen?  Stories, Reels, Nachrichten, die sich wie Verbundensein anfühlen. Es aber nicht sind.  Mich macht das irgendwie traurig, und ich glaube, das muss nicht so bleiben.  Genau dafür gibt es ganz bald wieder die nächste Runde der UNPLUG YOUR SOUL Challenge: 14 Tage, in denen du ausprobierst, wie dein Leben wieder spannender wird als dein Feed.  Dein Handy darfst du natürlich behalten, denn ich halte nichts von Verboten oder schlechtem Gewissen. Aber ich finde, wir dürfen wieder mehr Zeit und Platz machen für echte Momente mit echten Menschen.  Die zweite Challenge-Runde startet am 9. November, und wenn du nicht verspassen willst, dann kommentiere jetzt mit UNPLUG, und ich schicke dir den Link zur unverbindlichen Warteliste. 💌
Alles Liebe,
Birgit  :
Dieser  wenigen Tagen .  täglich  Zeit . die  deswegen startet  bald  Challenge zum Thema digitale . , dann , dann  dir  Link zur .
{Unbezahlte Werbung - reine Empfehlung} Ich liebe {Unbezahlte Werbung - reine Empfehlung} Ich liebe mein Handy, und ich würde es auch nicht mehr abgeben. Aber ich entscheide heute viel bewusster, wann es eine Rolle spielen darf und wann nicht, weil ich der festen Überzeugung bin, dass digitale Achtsamkeit eines der wichtigsten Themen unserer heutigen Zeit sind.  Geholfen haben mir dabei drei kleine Apps, die schon seit Jahren zum Teil jeden Tag im Einsatz sind:  🌱 Eine erinnert mich an die kleinen Dinge, die mir guttun.
🥷🏻 Eine ist der härteste Social-Media-Türsteher, den ich kenne. 
🎯 Und eine App hilft mir, mich besser zu konzentrieren, wenn genau das gerade sehr schwer fällt.  Alle drei Apps gibt es als kostenpflichtige und auch als kostenfreie Version für iOS und Android. Kommentiere mit DAILY unter diesem Post und in wenigen Minuten ist schicke ich dir die E-Mail mit allen drei App-Empfehlungen.  Alles Liebe,
Birgit
Ich arbeite viel mit Social Media, bin beruflich o Ich arbeite viel mit Social Media, bin beruflich oft auf Instagram, und trotzdem habe ich meine Zeit dort halbiert.  Mit Willenskraft hat das wenig zu tun. Wir sind alle so daran gewöhnt, zwischendurch kurz zum Handy zu greifen und uns den schnellen Kick zu holen, da reicht ein guter Vorsatz einfach nicht. Bei mir hat ein kleiner Hebel geholfen, der mich kurz ausbremst, bevor ich scrolle. Wie das aussieht, zeige ich dir in diesem Reel.  Von solchen Hebeln gibt es viele, und ich glaube, jede von uns muss ihre eigenen finden, die zu ihr und ihrem Leben passen.  Mir ist wichtig, dass es nicht ums Verbieten geht, sondern darum, wieder selbst zu entscheiden, wann das Handy eine Rolle spielt und wann nicht.  Deshalb geht meine Challenge UNPLUG YOUR SOUL bald in eine neue Runde.  14 Tage lang geht es um digitale Achtsamkeit. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg und finden heraus, was für dich funktioniert. Du bekommst meine besten Tipps und Tools und probierst in deinem Tempo aus, was zu deinem Alltag passt.  Hast du Lust, dabei zu sein?  Dann kommentiere UNPLUG, und ich schicke dir den Link zur Warteliste. Du bist dann die Erste, die erfährt, wann es losgeht. 🤍  Alles Liebe, 
Birgit
Kannst du dich noch erinnern, wie sich dein Leben Kannst du dich noch erinnern, wie sich dein Leben angefühlt hat, bevor das Handy so viel Platz bekommen hat?  Ich liebe mein Handy, aber ich vermisse manchmal dieses Gefühl von damals.  Und weil ich der Meinung bin, dass das Thema digitale Achtsamkeit eines der wichtigsten Themen unserer Zeit ist, habe ich die ScrollMap gebaut (0 Euro). 🗺️  Sie zeigt dir in 3 Minuten, in welchen Momenten deines Tages du am allermeisten am Handy bist, ohne dass du das wirklich möchtest. dUnd dazu bekommst du 3 Tipps, die du sofort umsetzen kannst und dir damit ein wenig Zeit zurückholen kannst.  Wenn du die ScrollMap ausprobieren willst, dann kommentiere mit MAP, unter diesem Post, dann schick ich dir den Link.  Alles Liebe, 
Birgit
Du musst dein Handy nicht abgeben, um mehr von dei Du musst dein Handy nicht abgeben, um mehr von deinem Leben zu haben. Aber ich finde wir dürfen alle wieder ein wenig bewusster entscheiden, wann es eine Rolle spielt, und wann nicht.  Und genau deswegen geht meine Challenge zum Thema digitale Achtsamkeit in eine zweite Runde.  👉🏻 Wenn du willst, dass ich dich auf dem Laufenden halte, dann kommentiere mit UNPLUG unter diesem Post und ich schicke dir den Link zur unverbindlichen Warteliste.  Ich freue mich auf dich. 
Alles Liebe, 
Birgit
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