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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Goodbye September, hallo August! Ein kleiner Rüc Goodbye September, hallo August!  Ein kleiner Rückblick, der in meiner Timeline aber auf gar keinen Fall fehlen darf.  Der September hat uns so einen schönen Spätsommer geschenkt und ich habe jede einzelne Sekunde davon genossen💛.  Und jetzt freue ich mich sehr auf einen schönen, goldenen Oktober. 🍂  Was war dein Highlight im September?  Ich freue mich von dir zu lesen!
Alles Liebe,
Birgit
Die eine Sache, die wir ALLE über Stress falsch ve Die eine Sache, die wir ALLE über Stress falsch verstehen?  Stress gehört zum Leben.
Immer. 
Unser Körper ist dafür gemacht, damit umzugehen.
Er kann das.  Was er aber nicht kann: dauerhaft angespannt bleiben. Er braucht danach immer eine Phase zum Runterkommen. Und die lassen wir ständig aus.  Das ist das wahre Problem.  Viele Probleme, die wir mit dem Stress in unserem Leben haben, kommen daher, dass wir etwas sehr, sehr Wichtiges vergessen bzw. ständig aufschieben.  Immer wenn du einen stressigen Moment in deinem Alltag erlebst, brauchst du danach eine kurze Pause.  Anspannung, Entspannung. 
Einatmen, ausatmen.  So funktionieren ganz viele Dinge im Leben, und genau dieses Zusammenspiel hält uns im Gleichgewicht. Und genau das vergessen wir ständig.  An einem vollen Tag fühlt sich eine Pause dann an wie Zeit, die wir nicht haben. Also machen wir einfach weiter und verschieben die Pause auf „später“. Wenn Zeit ist.  Das ist der große Trugschluss.  Deshalb steht in meiner GET SHIT DONE & BLOOM Challenge heute, an Tag 2, schon das Thema Pause auf dem Programm. Wir verstehen, warum sie so wichtig ist, und wir nehmen sie uns auch wirklich.  14 Tage lang erledigen wir Liegengebliebenes, schließen ein paar offene Tabs in unserem Kopf UND üben gleichzeitig das Pausenmachen. Denn beides ist wichtig.  Du bist noch nicht dabei? 
Dann ist heute ein perfekter Tag, noch einzusteigen.  Schreib mir BLOSSOM in die Kommentare, dann schick ich dir alle Infos.🌸
Ich freue mich auf dich.
Alles Liebe, 
Birgit
Heute ist Tag 2 meiner Challenge, die gerade 183 F Heute ist Tag 2 meiner Challenge, die gerade 183 Frauen ins Tun bringt und ihnen 14 Tage lang dabei hilft ein paar offene Tabs im Kopf zu schließen und ein paar Stapel Liegegebliebenes zu erledigen. Und heute, am zweiten Tag ist das Thema PAUSE.🧘🏼‍♀️  Ich weiß, das klingt für manche vielleicht erstmal komisch, oder irgendwie nach verschenkter Zeit. Aber es gibt mehr als nur einen guten Grund warum eine Pause so, so wichtig ist. Denn weißt du was ich in den letzten Jahren teilweise schmerzhaft lernen musst: Wer will schaffen will, muss auf viele Pausen machen.  Deshalb ist die Pause für mich auch kein Gegenteil von GET SHIT DONE. Nein, sie gehört dazu. Und heute üben wir genau das: einmal kurz anhalten, Ideen für verschiedene Pausen sammeln. Kurze Pausen, lange Pausen. Ich habe auch eines meiner liebsten Pausenrituale geteilt, dass meine Akkus in 5 Minuten so, so gut auflädt.  Und falls du noch nicht bei der Challenge dabei bist:  Heute ist ein richtig guter Tag, um einzusteigen.😉  Kommentiere einfach mit BLOSSOM, dann schick ich dir alle Infos. 🌸  Alles Liebe,
Birgit
90 Tage. Mehr brauchst du nicht. Für mich fühlt 90 Tage. Mehr brauchst du nicht.  Für mich fühlt sich das gerade wie der perfekte Sweet Spot an: überschaubar genug, um dranzubleiben, und lang genug, dass sich wirklich etwas verändert.  Ich nutze die letzten 90 Tage dieses Jahres, um körperlich und mental so stark zu werden wie nie zuvor. Und zwar mit kleinen Schritten: 15 Minuten Hanteln, ein paar Sonnengrüße oder einfach eine flotte Runde mit dem Hund. Jeden Tag ein Kästchen, scheitern gibt’s nicht.  Was machst du mit deinen 90 Tagen?  Wenn du gerade ein wenig Anschubhilfe gebrauchen kannst, dann komm noch zur GET SHIT DONE & BLOOM Challenge dazu. Wir sind heute gestartet, und du kannst noch einsteigen.  Kommentiere BLOSSOM und ich schick dir alle Infos. 🌸  Alles Liebe,
Birgit
90 Tage. Mehr brauchst du nicht. Für mich fühlt 90 Tage. Mehr brauchst du nicht.  Für mich fühlt sich das gerade wie der perfekte Sweet Spot an: überschaubar genug, um dranzubleiben, und lang genug, dass sich wirklich etwas verändert.  Ich nutze die letzten 90 Tage dieses Jahres, um körperlich und mental so stark zu werden wie nie zuvor. Und zwar mit kleinen Schritten: 15 Minuten Hanteln, ein paar Sonnengrüße oder einfach eine flotte Runde mit dem Hund. Jeden Tag ein Kästchen, scheitern gibt’s nicht.  Was machst du mit deinen 90 Tagen?  Wenn du gerade ein wenig Anschubhilfe gebrauchen kannst, dann komm noch zur GET SHIT DONE & BLOOM Challenge dazu. Wir sind heute gestartet, und du kannst noch einsteigen.  Kommentiere BLOSSOM und ich schick dir alle Infos. 🌸  Alles Liebe,
Birgit
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