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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Ein großer Teil von dem, wer ich heute bin, ist, w Ein großer Teil von dem, wer ich heute bin, ist, wer ich nicht mehr sein muss.  Lange dachte ich, Veränderung heißt: noch mehr zu wollen. Mehr Ziele auf die Liste setzen, noch größere Pläne schmieden, noch was oben drauf packen, was das Leben ein wenig „reicher“ macht.  Bis ich gemerkt habe: der eigentliche Anfang liegt ganz woanders.  Es geht erst mal darum zu entscheiden, was alles nicht mehr zu dir gehört. Wer du nicht mehr sein willst. Was du all die Jahre mit dir rumgeschleppt hast, ohne dich je zu fragen: brauch ich das eigentlich noch?  Zu viel Ballast.
Zu viel im Kopf. 
Zu viel im Terminkalender. 
Zu viele Erwartungen, die nie so wirklich deine eigenen waren.  All dieses Zuviel loszulassen ist dann meist auch gar kein Verlust, sondern es fühlt sich vielmehr wie eine Befreiung an, die Platz schafft für all das was wirklich wichtig ist.  Und genau da fängt echte Veränderung an.  Ich beobachte das gerade bei so vielen Frauen um mich herum, dieser Moment, in dem klar wird: es ist zu viel.  Und dann die Frage, die danach kommt, ist nicht „was will ich noch erreichen“, sondern „was darf ich endlich loslassen“.  Genaus deshalb hab ich HOW TO CHANGE gemacht, einen Sommer-Audiokurs, der genau da ansetzt. Bei dem, was Veränderung wirklich braucht, und das ist selten das, was wir glauben. Wir denken, es braucht einfach mehr Willenskraft, mehr Disziplin, ein wenig mehr „sich zusammenreißen“. Aber, das ist es nicht.  Wenn du mit auf diese Reise willst, dann kommentiere mit CHANGE, und ich schicke dir alle Infos zum Audiokurs.  Alles Liebe, 
Birgit
Goodbye Juli, hallo August! Wir haben wieder zwei Goodbye Juli, hallo August!  Wir haben wieder zwei Geburtstage gefeiert, ich habe Menschen, die ich seit über einem Jahr jede Woche online treffe, endlich auch mal in echt umarmen dürfen und endlich mal wieder so lange getanzt, bis die Füße weh taten.  Nun freue ich mich sehr auf den Ferienmonat August - gleich 2 tolle Reisen stehen an 🗺️.  Was war dein Highlight im Juli?  Ich freue mich von dir zu lesen!
Alles Liebe,
Birgit
Der eine Satz, der mein Leben zum Besseren verände Der eine Satz, der mein Leben zum Besseren verändert hat:  ✨Das Leben ist ein Spiegel, es verändert sich, wenn du dich veränderst.✨  Und natürlich geht’s gar nicht um diesen einen Satz, sondern um den Perspektivwechsel, der dahintersteckt.  Wenn du mit deinem Leben unzufrieden bist, aber jeden Tag genauso denkst, fühlst und handelst wie gestern... dann wird aus gestern einfach wieder heute. Und aus heute wieder morgen. Du kannst dir noch so sehr wünschen, dass sich etwas anders, solange du nichts anders machst, bleibst du genau in der Realität, aus der du eigentlich raus willst.  Wir warten so oft darauf, dass sich das Leben verändert. Dass die Umstände sich ändern. Dass endlich der richtige Moment kommt, und vergessen dabei völlig, dass wir unser Leben sind. Nicht irgendwas, das uns passiert, sondern etwas, das wir selbst gestalten, mit dem, was wir jeden Tag denken, fühlen und tun. Als ich das irgendwann verstanden habe, haben sich tatsächlich so einige Dinge in meinem Leben zum besseren verändert.  Unser Leben verändert sich, wenn wir uns verändern. Nicht andersrum.  Und genau darum gehts auch in HOW TO CHANGE, meinem kleinen aber feinen Sommer-Audiokurs.  Darin erzähle ich dir alles, was ich über Veränderung wirklich gelernt habe, wie sie eigentlich abläuft, was in dir passieren muss, damit sie hält, und was dir wirklich hilft, sie umzusetzen.  Wenn du spürst, dass sich was ändern muss, aber nicht genau weißt, was dir dabei helfen würde, dann ist HOW TO CHANGE dein nächster Schritt.  Kommentiere mit CHANGE und ich schicke dir alle Infos.  Dieser Sommer wird anders.  Ich freue mich auf dich.
Alles Liebe, 
Birgit
Meist denken wir zuallererst, dass es daran liegt, Meist denken wir zuallererst, dass es daran liegt, dass wir zu undiszipliniert sind, aber lass mir dir mal erklären, was wirklich oft der Grund ist, wenn wir die Dinge nicht umsetzen, die wir uns vorgenommen haben.  Dein Nervensystem hat, ganz grundsätzlich, nur eine einzige oberste Aufgabe: dich sicher durch den Tag zu bringen. Nicht glücklich machen. Nicht erfüllen. Einfach nur dafür sorgen, dass du sicher bist.  Dafür scannt es die ganze Zeit im Hintergrund: Wie viel liegt gerade an? Und je mehr auf dich einprasselt - Kinder, Job, der Haushalt, Termine, Sorgen - desto mehr schaltet dein Nervensystem in einen Modus, den man vereinfacht Anspannung nennen kann. Ein Zustand, in dem dein Körper sagt: Achtung, hier ist viel zu tun, ich muss wachsam bleiben, ich darf mich nicht entspannen. Und genau in diesem Zustand, hat dein Nervensystem für eine Sache besonders wenig übrig:  👉🏻 für etwas komplett Neues.  Alles Neue ist für deinen Körper erstmal unsicher, und dein Nervensystem lässt sich auf so etwas nur ein, wenn es das Gefühl hat: Gerade ist genug Ruhe & Sicherheit da, um es zu wagen.  Wenn du aber in diesem Dauerfunktionsmodus feststeckst, dann bleibt für das Neue schlicht kein Raum, weil dein Nervensystem in diesem Moment längst mit etwas anderem beschäftigt ist: dich sicher durch die nächsten Stunden zu bringen.  Man könnte also auch sagen: Dein voller Alltag hält dein Nervensystem in einem Zustand, in dem Veränderung sich nicht wie eine schöne Idee anfühlt, sondern wie ein zusätzliches Risiko, für das gerade keine Kapazität da ist. Und das entscheidet sich, bevor du überhaupt bewusst darüber nachdenkst.  Und genau deshalb sind deine guten Vorsätze vom Jahresanfang vermutlich auch  schon kurze Zeit später wieder gescheitert, einfach weil dein Nervensystem zu diesem Zeitpunkt genug damit zu tun hatte, dich sicher durch den Tag zu bringen.  So hat dir vermutlich noch nie jemand erklärt, oder?  Wenn du noch mehr darüber erfahren willst, und vor allem wissen willst, wie du dein Nervensystem auf deine Seite holen kannst, dann kommentiere mit CHANGE, und ich schick dir den Link zu meinem Sommer-Audiokurs HOW TO CHANGE.  Alles Liebe, 
Birgit
So hat dir vermutlich noch nie jemand Veränderung So hat dir vermutlich noch nie jemand Veränderung erklärt, oder?  Wenn du noch mehr darüber erfahren und noch tiefer in die Psychologie der Veränderung eintauchen willst, dann komm noch schnell in meinen Audiokurs HOW TO CHANGE.  Kommentiere mit CHANGE und ich schicke dir den Last-Minute-Link.  Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe,
Birgit
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