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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Können wir mal bitte darüber sprechen, dass der Sa Können wir mal bitte darüber sprechen, dass der Satz “ich hab keine Zeit” ganz oft gar nicht stimmt?  Die Wahrheit, die nämlich darunter liegt, ist: “Ich hab keine Energie mehr.” Und das ist etwas ganz anderes.  Ich bin mit super vielen Frauen 40+ im Austausch, und das ist einer der Sätze, die ich am häufigsten höre:  „Ich hab keine Zeit”.  Und gleichzeitig:  „Ich wünsch mir so sehr, mehr Zeit für die Dinge zu haben, die mir wichtig sind.” Lesen. Sport. Reisen. Mehr Zeit mit den Kindern.  Und dann fragen sie sich, ob mit ihnen was nicht stimmt. Oder wie es geht wieder mehr Zeit zu haben.  Aber können wir bitte mal normalisieren, dass da einfach eine stille Erschöpfung drunter liegt?  Keine Zeit heißt keine Energie.  Und deswegen halte ich auch nichts von Zeitmanagement. Was wir brauchen, ist Energiemanagement und das ist ein riesiger Unterschied. Denn egal was du dir für dein Leben wünschst, mit einem leeren Akku kommst du nicht weit.  Wenn du das auch kennst, dann möchte ich dir sagen: du bist nicht allein damit.  In meinem Audiokurs HOW TO CHANGE zeige ich dir, wie Veränderung wirklich funktioniert. Und mehr Disziplin oder Willenskraft, gehören nicht dazu. Aber es gibt ein paar andere wichtige Dinge, auf die es ankommt.  10 Tage
10 Lektionen
Start am 1. August.  Kommentiere mit CHANGE und ich schick dir alle Infos  unverbindlich zu.  Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe, 
Birgit 🤍
Ich weiß noch ganz genau, wie krass der Moment war Ich weiß noch ganz genau, wie krass der Moment war, in dem ich diesen Satz gelesen und zum ersten Mal verstanden habe, dass ICH das einzige Problem bin, das ich je haben werde. Und auch die einzige Lösung.  Keine Morgenroutine, kein schlauer Ratgeber und auch kein anderer Mensch, mit dem sich alles verändert.  Nur ich.  Für mich war das der Moment, in dem sich zum ersten Mal wirklich was gelöst hat. Ich hatte nämlich einen ziemlich stattlichen Onlinekurs-Friedhof auf meiner Festplatte. Kurse, die ich euphorisch gekauft und nach Lektion drei wieder liegen gelassen hab. Ein Bücherregal mit Ratgebern, halb gelesen, alle mit guten Vorsätzen im ersten Kapitel. Hunderte Instagram-Tipps gespeichert, nie wieder angeschaut.  Und irgendwann hab ich mich echt gefragt, was zur Hölle eigentlich nicht mit mir stimmt.  Bis ich verstanden hab: es war nie ein Wissensproblem. Ich wusste längst, was mir guttun würde, ich hab’s nur nicht getan. Und das ist ein riesiger Unterschied, weil er alles verändert, wie du mit dir selbst redest.  Und weil mich dieses Thema seitdem einfach nicht mehr losgelassen hat und ich in den letzten Jahren so viel darüber gelesen, ausprobiert, mit anderen Frauen darüber gesprochen, selbst durchlebt habe, hab ich gerade richtig viel dazu zu sagen. So viel mehr, als in einen Instagram-Post passt.  Deswegen arbeite ich gerade an einem Sommer-Audiokursx und der hat genau ein Thema:  die Psychologie der Veränderung.  Also die Frage, die mich seit Jahren beschäftigt: warum wissen wir so oft ganz genau, was uns guttun würde, und tun es trotzdem nicht?  Was passiert da eigentlich in uns?  Und was braucht es wirklich, damit aus WOLLEN endlich TUN wird?  Es geht darum zu verstehen, wie Veränderung tatsächlich funktioniert. Bei dir, in deinem Kopf, in deinem Nervensystem.  ✨ 10 Tage
🎧 10 Lektionen
💸 27 € im Early Bird  Wenn du mehr darüber erfahren willst, dann kommentiere mit CHANGE und ich schicke dir alle Infos ganz unverbindlich zu.  Dieser Sommer wird anders.  Alles Liebe, 
Birgit
Ich messe mein Leben nicht mehr daran, wie viel ic Ich messe mein Leben nicht mehr daran, wie viel ich schaffe, sondern daran, wie stimmig es sich anfühlt.  Weißt du, was ich wirklich sehr lange gemacht hab?  Einen Tag daran gemessen, was am Ende der Liste noch übrig war.  Nichts übrig = guter Tag.  Mir ist das ehrlich gesagt ziemlich lange nicht aufgefallen, wie bescheuert das eigentlich ist, denn Tage, an denen ich alles geschafft hatte, fühlten sich nämlich oft genug trotzdem einfach nur leer an. Und andere Tage wiederum, an denen ich kaum was von meiner Liste abhaken konnte, waren nicht selten so richtig gute Tage.  Irgendwann bin ich drauf gekommen, dass ich einfach die falsche Frage gestellt habe.  Klingt simpel, war’s aber nicht, weil ich erst merken musste, dass ich jahrelang versucht habe mich dauern selbst zu optimieren. Mehr Struktur, mehr Tipps, mehr Disziplin, während die eigentliche Frage die ganze Zeit unbeantwortet blieb.  Warum tu ich Dinge, von denen ich genau weiß, dass sie mir guttun würden, nicht?  Genau dieser Frage bin ich in HOW TO CHANGE nachgegangen. Mein kleiner aber feiner Sommer-Audiokurs hat viele Antworten auf die Frage: Wie funktioniert Veränderung wirklich? Und was braucht es dafür, damit aus Wollen auch wirklich Tun wird.  ✨ 10 Tage
🎧 10 Lektionen
💸 27 € im Early Bird  Wenn du mehr darüber erfahren willst, dann kommentiere mit CHANGE und ich schicke dir alle Infos ganz unverbindlich zu.  Dieser Sommer wird anders.  Alles Liebe, 
Birgit
Ich hab mich jahrelang wie ein Projekt behandelt, Ich hab mich jahrelang wie ein Projekt behandelt, das ständig optimiert werden muss. Und irgendwann gemerkt: Das war nicht der Weg zu mehr Leichtigkeit, sondern einfach nur zu noch mehr Druck.🫣  Hier die 5 Dinge, die mir geholfen haben, aus der Selbstoptimierungsfalle rauszukommen. Tipp Nummer 5 ist ein wahres Secret Ingredient 🪄:  1. Frag nicht wie du besser werden kannst, sondern was du gerade brauchst. 
2. Hör öfter auf dein Bauchgefühl statt auf den nächsten Ratgeber.
3. Beschütze deine freie Zeit, statt jede Stunde zu füllen.
4. Nicht jeder Tag muss ein Projekt sein.
5. Trau dich durchschnittlich zu sein. Das macht frei 😉.  Und falls dir gerade jemand einfällt, der das genau jetzt hören sollte, dann schick ihr das Reel am besten gleich zu. 🤍  Sharing is Caring.
Alles Liebe,
Birgit
Disziplin war nie mein Problem. Ich hab jahrelang Disziplin war nie mein Problem. Ich hab jahrelang versucht, mich zu etwas zu zwingen, für das ich noch gar kein Gefühl hatte.  Was wirklich was verändert hat: die Frage, wer ich eigentlich werden will.  Das zu verstehen, hat es plötzlich leichter gemacht die Dinge auch wirklich umzusetzen die ich mir vorgenommen haben.  Und genau darum geht’s auch in HOW TO CHANGE, meinem Sommer-Audiokurs. Wir brauchen nicht noch mehr Disziplin oder Willensstärke, das allein wird nichts verändern. Aber wir dürfen endlich verstehen, wie Veränderung wirklich funktioniert.  ✨ 10 Tage
🎧 10 Lektionen
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Birgit
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