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Zeit statt Zeug

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17. Dezember 2020 ·

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.

Christina

Zeit statt Zeug
2020-12-17T14:57:03+01:00

Christina

ZEIT STATT ZEUG - meine Inspiration und Erinnerung Adventskalender neu zu denken. Mehr Aufwand, aber auch mehr Freude und Wertschätzung.
https://zeitstattzeug.com/testimonials/2344/

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Ich bin 1976 geboren und kenne noch Nachmittage, d Ich bin 1976 geboren und kenne noch Nachmittage, die sich ewig gezogen haben, und Langeweile, aus der von allein dann oft etwas Schönes entstanden ist.  Später, als ich irgendwann erwachsen war habe ich mich lange gefragt, wann mein Leben eigentlich so voll und rastlos geworden ist. Ich dachte, es war der Moment, als ich Mama wurde. Als die Kalender voller wurden und meine Zeit plötzlich anderen gehörte.  Heute weiß ich: Das war es nicht. Es ist etwas ganz was anderes und wir haben alle lange nicht so richtig gemerkt, dass es so war.  Und genau deswegen, und weil die erste Runde so toll war und so vielen Frauen geholfen hat sich ein Stückchen ihrer Zeit zurückzuerobern, geht die Challenge UNPLUG YOUR SOUL bald in eine neue Runde.  14 Tage lang geht es um digitale Achtsamkeit. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg und finden heraus, was für dich funktioniert. Du bekommst meine besten Tipps und Tools und probierst in deinem Tempo aus, was zu deinem Alltag passt.  Hast du Lust, dabei zu sein?  Dann kommentiere UNPLUG, und ich schicke dir den Link zur Challenge.  Alles Liebe, 
Birgit
Abends auf dem Sofa durch Insta scrollen fühlt sic Abends auf dem Sofa durch Insta scrollen fühlt sich nach Pause an. Ist aber keine, denn dein Kopf arbeitet einfach weiter, nur eben im Liegen. 
Und deshalb bist du danach auch nicht erholt, sondern nur noch müder als vorher.  Eine echte Pause hingegen, die fühlt sich anders an. Sie lädt dich auf, statt dich noch leerer zu machen. Und dabei reichen sogar 10 Minuten vollkommen aus.  Wenn du lernen willst, wie du mehr echte Pausen in deinen Alltag holst und besser und bewusster entscheidest wann das Handy eine Rolle spielt und wann nicht, dann lade ich dich ganz herzlich zu meiner Challenge UNPLUG YOUR SOUL ein.  Kommentiere mit UNPLUG, und ich schick dir den Link zur Challenge.  Alles Liebe, 
Birgit
Neulich habe ich etwas gehört, über das ich echt n Neulich habe ich etwas gehört, über das ich echt noch lange nachdenken musste.  Im Podcast von Mel Robbins erzählt eine Harvard-Wissenschaftlerin, dass junge Menschen heute fast 1000 Stunden pro Jahr weniger mit ihren Freunden verbringen als noch vor 20 Jahren.

Tausend Stunden.  Das sind über 300 Nachmittage mit einer Freundin. 
Über 300 Mal zusammen lachen, reden, essen, ins Kino gehen, einfach da sein. Einfach weg.  Und wenn ich mich in meinem Umfeld umschaue, bei Frauen in meinem Alter, sieht es nicht viel anders aus. Wir liken, wir reagieren, wir schicken Herzen und Sprachnachrichten. Wir wissen alles über alle, aber wann haben wir das letzte Mal wirklich viel Zeit miteinander verbracht? Keine Sprachnachricht, sondern wirklich geredet.  Das Verrückte daran: Wir denken, wir sind zu müde dafür. Aber was, wenn der Akku gar nicht leer ist, weil der Tag so anstrengend war, sondern weil wir ihn den ganzen Tag mit Dingen gefüttert haben, die uns nicht wirklich aufladen?  Stories, Reels, Nachrichten, die sich wie Verbundensein anfühlen. Es aber nicht sind.  Mich macht das irgendwie traurig, und ich glaube, das muss nicht so bleiben.  Genau dafür gibt es ganz bald wieder die nächste Runde der UNPLUG YOUR SOUL Challenge: 14 Tage, in denen du ausprobierst, wie dein Leben wieder spannender wird als dein Feed.  Dein Handy darfst du natürlich behalten, denn ich halte nichts von Verboten oder schlechtem Gewissen. Aber ich finde, wir dürfen wieder mehr Zeit und Platz machen für echte Momente mit echten Menschen.  Die zweite Challenge-Runde startet am 9. November, und wenn du nicht verspassen willst, dann kommentiere jetzt mit UNPLUG, und ich schicke dir den Link zur unverbindlichen Warteliste. 💌
Alles Liebe,
Birgit  :
Dieser  wenigen Tagen .  täglich  Zeit . die  deswegen startet  bald  Challenge zum Thema digitale . , dann , dann  dir  Link zur .
{Unbezahlte Werbung - reine Empfehlung} Ich liebe {Unbezahlte Werbung - reine Empfehlung} Ich liebe mein Handy, und ich würde es auch nicht mehr abgeben. Aber ich entscheide heute viel bewusster, wann es eine Rolle spielen darf und wann nicht, weil ich der festen Überzeugung bin, dass digitale Achtsamkeit eines der wichtigsten Themen unserer heutigen Zeit sind.  Geholfen haben mir dabei drei kleine Apps, die schon seit Jahren zum Teil jeden Tag im Einsatz sind:  🌱 Eine erinnert mich an die kleinen Dinge, die mir guttun.
🥷🏻 Eine ist der härteste Social-Media-Türsteher, den ich kenne. 
🎯 Und eine App hilft mir, mich besser zu konzentrieren, wenn genau das gerade sehr schwer fällt.  Alle drei Apps gibt es als kostenpflichtige und auch als kostenfreie Version für iOS und Android. Kommentiere mit DAILY unter diesem Post und in wenigen Minuten ist schicke ich dir die E-Mail mit allen drei App-Empfehlungen.  Alles Liebe,
Birgit
Ich arbeite viel mit Social Media, bin beruflich o Ich arbeite viel mit Social Media, bin beruflich oft auf Instagram, und trotzdem habe ich meine Zeit dort halbiert.  Mit Willenskraft hat das wenig zu tun. Wir sind alle so daran gewöhnt, zwischendurch kurz zum Handy zu greifen und uns den schnellen Kick zu holen, da reicht ein guter Vorsatz einfach nicht. Bei mir hat ein kleiner Hebel geholfen, der mich kurz ausbremst, bevor ich scrolle. Wie das aussieht, zeige ich dir in diesem Reel.  Von solchen Hebeln gibt es viele, und ich glaube, jede von uns muss ihre eigenen finden, die zu ihr und ihrem Leben passen.  Mir ist wichtig, dass es nicht ums Verbieten geht, sondern darum, wieder selbst zu entscheiden, wann das Handy eine Rolle spielt und wann nicht.  Deshalb geht meine Challenge UNPLUG YOUR SOUL bald in eine neue Runde.  14 Tage lang geht es um digitale Achtsamkeit. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg und finden heraus, was für dich funktioniert. Du bekommst meine besten Tipps und Tools und probierst in deinem Tempo aus, was zu deinem Alltag passt.  Hast du Lust, dabei zu sein?  Dann kommentiere UNPLUG, und ich schicke dir den Link zur Warteliste. Du bist dann die Erste, die erfährt, wann es losgeht. 🤍  Alles Liebe, 
Birgit
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