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Wie du mit dem Pareto-Prinzip mehr Klarheit gewinnst

14. März 2023 · In: Allgemein

Der italienische Ökonom und „Erbsenzähler“ Vilfredo Pareto stellte einst fest, dass 80 Prozent aller Erbsen in seinem Garten von nur 20 Prozent der Pflanzen stammten. Fasziniert forschte er weiter und fand diese Verteilung auch in vielen anderen Lebensbereichen wieder. Das…

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Wir räumen Schubladen aus, sortieren Keller, redu Wir räumen Schubladen aus, sortieren Keller, reduzieren Kram. Wir werfen weg, was wir nicht mehr brauchen, misten aus, was uns zu viel wird, organisieren unser Außen – in der Hoffnung, dass es sich auch innen leichter anfühlt.

Aber:

Was ist mit dem, was wir jeden Tag
in uns herumtragen?

Minimalismus für die Seele bedeutet für mich nicht, noch effizienter zu werden.
Nicht noch mehr zu schaffen, noch besser zu funktionieren.
Sondern: auch mal bewusst langsamer zu werden. Den inneren Druck leiser zu drehen. Einen Moment innezuhalten –
und wirklich hinzuspüren. Was tut mir gut? Was ist Ballast?

Und was möchte ich gerade einfach nicht mehr mit mir herumschleppen?

✨ Gibt’s da etwas, das du schon viel zu lange mit dir herumschleppst und das du gerne loslassen möchtest um wieder ein bisschen mehr Platz für dich zu schaffen?

👇 Erzähl’s mir gern in den Kommentaren.

Alles Liebe,
Birgit

#zeitstattzeug #minimalismus #minimalismusfürdieseele #bemorewithless #erfülltstattüberfüllt #achtssmkeit #achtsamleben #weilalleswasdubrauchstwenigerist
Wir sagen so oft: „Ich hab einfach keine Zeit.“
Und klar – unsere Tage sind voll.
Voll mit To-dos, Erwartungen, Verpflichtungen.
Mit Dingen, die gemacht werden müssen,
und anderen, die wir einfach schon immer so gemacht haben.

Aber je länger ich darüber nachdenke,
desto mehr glaube ich:
Es geht oft gar nicht darum, ob wir Zeit haben –
sondern ob wir uns trauen, sie uns zu nehmen.
Denn Zeit fällt uns nicht einfach in den Schoß.
Sie macht sich nicht frei, nur weil wir sie brauchen.
Wenn wir auf den perfekten Moment warten,
werden wir ewig beschäftigt bleiben – aber selten erfüllt.

Zeit muss nicht verdient werden.
Sie darf genommen werden.
Ganz bewusst –
für dich, für das, was dir guttut,
für das, was sonst immer hinten runterfällt.

✨ Was würdest du heute tun, wenn du dir wirklichZeit für dich nehmen würdest – ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen?

👇 Ich bin gespannt auf deine Antwort – schreib’s mir in die Kommentare.
Oder schick diesen Post an jemanden, der genau diese Erinnerung heute braucht.

Alles Liebe, 
Birgit 

#zeitstattzeug #achtsamkeitimalltag #bemorewithless #selfcare #selbstfürsorge#weilalleswasdubrauchstwenigerist frauenindermitte #mentalemüdigkeit #FürDichSelbst #KraftTanken
Manchmal braucht es diesen einen Moment.
Ein Ges Manchmal braucht es diesen einen Moment.
Ein Gespräch.
Ein Verlust.
Oder einfach dieses leise Gefühl: So will ich nicht weitermachen.

Wir hetzen durchs Leben, als hätten wir unbegrenzt Zeit.
Schieben Dinge auf.
Sagen „später“.
Funktionieren, statt zu fühlen.
Und dann – irgendwann – realisieren wir:

Wir haben nur dieses eine Leben.
Keinen Probelauf. Kein Zurückspulen.
Und plötzlich verändert sich alles.
Nicht von heute auf morgen.
Aber in kleinen, klaren Schritten.

Weg vom Müssen. 
Hin zu dem was wirklich zählt. 

Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
an dem dein zweites Leben beginnt.

✨ Was würdest ab heute gerne anders machen, um dein Leben noch mehr zu leben? 

Alles Liebe, 
Birgit 

#zeitstattzeug #achtsamkeitimalltag #bemorewithless #selfcare #selbstfürsorge#weilalleswasdubrauchstwenigerist #FürDichSelbst #KraftTanken #zeit #leben
Kennst du das auch? Du steckst viel Energie in die Kennst du das auch? Du steckst viel Energie in die Menschen und Aufgaben um dich herum – Familie, Job, Freundschaften. Aber irgendwie bleibt für dich selbst immer weniger Zeit. Du gehst von einem „To-Do“ zum nächsten und fragst dich irgendwann: „Wann bin ich eigentlich mal dran?“

Es ist so leicht, sich in diesem Strudel zu verlieren, immer für andere da zu sein, ohne wirklich zu merken, dass du selbst langsam erschöpft bist. Aber weißt du was passiert, wenn du immer nur für andere da bist, aber nie für dich selbst? 

Du brennst aus.

Es ist nicht egoistisch, sich auch um sich selbst zu kümmern – im Gegenteil, es so wichtig wie die Luft zum Atmen. Denn nur wenn du zuallererst gut für dich selbst sorgst, kannst du auf Dauer auch wirklich für andere da sein.

Vielleicht ist heute der Tag, an dem du dir erlaubst, die Frage zu stellen: „Wie kann ich mich ein wenig besser um mich selbst kümmern?“ 

Und vielleicht machst du heute einfach mal den Anfang. Mit einen Spaziergang, einer Tasse Tee in Ruhe oder ein paar Minuten, in denen du einfach mal nichts tust. Du verdienst es, dir selbst die allerbeste Freundin zu sein. 

Alles Liebe, 
Birgit 

#zeitstattzeug #achtsamkeitimalltag #bemorewithless #selfcare #selbstfürsorge#weilalleswasdubrauchstwenigerist frauenindermitte #mentalemüdigkeit #FürDichSelbst #KraftTanken
📚 In einer Zeit, als ich oft das Gefühl hatte, 📚 In einer Zeit, als ich oft das Gefühl hatte, mich irgendwie selbst zu verlieren – zwischen Alltag, Ansprüchen und dem ständigen Funktionieren haben mir diese 5 Bücher sehr dabei geholfen, eine neue Perspektive auf das Leben mit all dem Zuviel zu gewinnen und wieder ein Stück bei mir selbst anzukommen.

Vielleicht ist ja auch für dich eins dabei. 📖 

Welches Buch spricht dich am meisten an? 
Oder hast du selbst eins, das dich bewegt hat?

Ich freu mich, wenn du es teilst. 💬
Alles Liebe, 
Birgit 

#zeitstattzeug #achtsamkeitimalltag #buchinspiration #frauenindermitte #mentalemüdigkeit #selbstfürsorge #lesenhilft @beatakorioth @gretchenrubin @roxienafousi @amelianagoski
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